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Problemas del sueño y los pensamientos repetitivos negativos

El pensamiento negativo repetitivo (preocupación y rumiación) está fuertemente asociado con los problemas de sueño y ritmo circadiano, lo que a su vez puede...

La apnea del sueño y su relación con el trastorno bipolar

LaRae LaBouff ha publicado un artículo en Psych Central donde explica el vínculo entre la apnea del sueño, un trastorno común que consiste en...

El patrón de sueño que mejora la memoria y el aprendizaje

Un estudio publicado en Psychological Science sugiere que dormir entre sesiones de estudio podría ser la clave para una mejor retentiva. De acuerdo con un grupo de...

Nuevo estudio explica cómo el sueño ayuda al cerebro a reorganizarse

Un estudio publicado esta semana en Nature Communications nos explica mejor cómo el sueño contribuye a la plasticidad cerebral: la capacidad de nuestro cerebro para cambiar...

Estabilizando los patrones de sueño para prevenir el suicidio

Según la OMS, cada año se suicidan 800.000 personas. Es la segunda causa de muerte en personas de entre 15 y 29 años y...

“No soy bipolar, solo tengo sueño”

¿Te han dicho que no eres nada simpático por las mañanas? Podría ser más normal de lo que piensas. De acuerdo con datos de la National...

Desórdenes del sueño podrían predecir consumo de sustancias en atletas juveniles

¿Cómo se asocian los desórdenes del ciclo del sueño con el consumo de sustancias como alcohol, tabaco y drogas ilícitas? Un estudio hecho público en...

El cambio climático nos quitará el sueño

Justin Gillins nos explica en The New York Times en español, cuáles son las repercusiones del calentamiento global sobre el bienestar mental de las...

Trastornos de sueño podrían ser señales tempranas de Parkinson y otras patologías neurológicas

Tener una noche de pesadillas es un fenómeno común que acompaña a muchas personas y que no supone un motivo de preocupación habitual. Sin embargo,...

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