Cómo sentarte de forma correcta frente de la computadora
Ahora pasamos muchas más horas al frente de una pantalla. Ya no es necesario ni explicar las razones. El punto es que no basta con comprar un buen escritorio y…
Resultados de búsqueda por
pantallas
Videojuegos no incrementan riesgos de trastornos psiquiátricos
Según la CIE-11, podemos hablar de un trastorno por uso de videojuegos cuando se observa un patrón de comportamiento de juego recurrente, que puede ser en internet o fuera de…
CALMA, una valiosa aplicación como complemento a la terapia para reducir riesgo suicida
Nunca pensé que una aplicación podría salvarme de una crisis, me dijo un consultante después de enseñarle vía Zoom, cómo utilizar CALMA. Se trata de una aplicación movil desarrollada en…
Trastornos del sueño en la infancia se vincularían con psicosis y trastorno límite de la personalidad durante la adolescencia
La evidencia destaca al sueño como un factor de suma importancia para la salud mental. Se ha vinculado el sueño deficiente con variaciones en el rendimiento académico, impulsividad en niños…
COVID-19: empeora la calidad del sueño, especialmente en personas que trabajan desde sus casas
Con la pandemia de COVID-19, el mundo entero tuvo que tomar medidas para adaptarse a una “nueva normalidad” en un esfuerzo mancomunado por preservar la salud de las personas. Una…
3 estrategias para ayudar a los niños con el aprendizaje online
Las aulas virtuales se han convertido en la nueva normalidad ante el cierre de las escuelas debido a la pandemia por COVID-19. Para niñas, niños y adolescentes, esto puede significar…
Cerca del 25% de variaciones en el rendimiento académico podrían explicarse por factores del sueño
Pasar la noche anterior a un examen en vela, quemando pestañas, puede ser más estresante y agotador que fructífero, esto lo sabemos (muchos por experiencia). Ahora, ¿es suficiente con descansar…
¿Debo preocuparme por el tiempo que pasan frente a la pantalla?
Trabajar desde casa, con tus hijas e hijos allí es realmente difícil. La situación en muchos hogares hace que las personas esten desesperadas por algo de paz y silencio. El…
Salud mental y vuelta a clases en plena pandemia
Muchos lugares comienzan las clases de nuevo (física o virtualmente) y esto es recibido con alegría por muchos estudiantes. Sin embargo, hay niños y niñas que también pueden estar sintiendo…
Teletrabajo y conciliación: el estrés se ceba con las mujeres
Son infinitas las miradas que se podrían lanzar sobre la alteración que producen en nuestra vida cotidiana las medidas de confinamiento de la ciudadanía incluidas en el Real Decreto Ley…
Aprende en casa con los retos de la UNICEF para niños
La UNICEF ha preparado 21 retos diarios educativos y divertidos para apoyar a las familias mientras están en casa. Cada reto tiene una ilustración colorida que detalla los materiales (que…
Afrontar la cuarentena cuando ya tienes un trastorno de ansiedad
Esta pandemia y sus efectos han sido difíciles para todos, pero las personas con un trastorno de ansiedad preexistente pueden sentirse incluso más asustadas y perdidas. Muchas veces en terapia,…
26 recursos para divertir y entretener a niños y adolescentes durante la cuarentena
La cuarentena supone un desafío para todos nosotros y en espacial para las familias que tienen niños y adolescentes que están aburridos y que no saben ya qué hacer para…
Cómo controlar el tiempo de pantalla de los niños durante la cuarentena
Muchas preocupaciones surgen al ver a los chicos frente a la pantalla en esta cuarentena. Incluso puede generar culpa entre los padres ya que, desde que comenzó, han recurrido a…
Abordaje contextual para el afrontamiento y convivencia familiar en tiempos de pandemia
“El mundo entero está viviendo con dolor, es que más allá de experimentar emociones displacenteras, uno puede vivir una vida valiosa” Tras semanas de cuarentena, la experiencia clínica y el…