¡Adiós al Sillón! Un cómic sobre la activación conductual para la depresión

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Para el tratamiento de la depresión se usan tanto estrategias cognitivas como conductuales. Entre éstas últimas, la activación conductual juega un papel decisivo. Aquí se anima a la persona a desarrollar recursos para ir superando los sentimientos depresivos como: la planificación de actividades que tengan mucha probabilidad de disfrute. El psicólogo/a deberá estar atento/a y reforzar los logros de la persona deprimida.

Si quieres más información te recomendamos leer nuestros artículos sobre el tema:

  1. Activación conductual: Un tratamiento simple y eficaz para la depresión

  2. ¿Qué demonios son las terapias de tercera ola? Quinta parte – Activación Conductual

Ilustración de Don Psico.es. Visita su página web donde encontrarás artículos, comics de psicología y contactos para terapia. 

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Don Psico es la representación ilustrada de mí mismo. Mi verdadero nombre es Julián Illán y soy, obviamente, psicólogo. Me licencié en psicología en la Universidad Nacional de Educación a Distancia en el año 1998 y posteriormente hice un Máster en la especialidad de Psicología Clínica. Ejerzo la psicología desde hace varios años y me he especializado en la terapia "Cognitivo-Conductual". Tengo 43 años, soy de Madrid, y sacando provecho de la facultad, heredada de mi querido padre, de que se me da, más o menos bien, dibujar comics, he diseñado esta página web: https://www.donpsico.es/