¿Masajes para mejorar la relación de pareja?
Las parejas que recibieron masajes mejoraron su bienestar y mejoraron su capacidad para afrontar el estrés, lo que a su vez mejoró la relación de la pareja. Multiples estudios han documentado los beneficios de los masajes, pero este es el primer estudio que demuestra que puede ser un recurso valioso para integrarse en la terapia o como herramienta de prevención.
El estudio, disponible en el Journal of Health Psychology, incluyó a 38 personas que recibieron un entrenamiento de masajes durante tres semanas y que aplicaron mutuamente con sus parejas. Al concluir el programa se encontró que estas parejas reportaban una importante mejoría física y mental, que beneficiaba al mismo tiempo la relación de la pareja.
Los masajes son una herramienta efectiva y bastante accesible que favorece la capacidad de las parejas para mostrar afecto e intimidad, y que puede ser un excelente recurso para potenciar el trabajo terapéutico que se desarrolla cuando las parejas sienten que han perdido conexión por causa de las dificultades y exigencias del diario vivir
Rerefencia del estudio original: Naruse, S. M., Cornelissen, P. L., & Moss, M. (2018). “To give is better than to receive?” Couples massage significantly benefits both partners’ wellbeing. Journal of Health Psychology, 27(1), 135910531876350. https://doi.org/10.1177/1359105318763502
Fuente: Psyblog
