En las más de 200 páginas de este libro pionero aprenderás:
El cerebro. No hay órgano más importante y al tiempo más desatendido. Tal vez la culpa la tenga la vieja idea de que uno o una nacía con ciertas capacidades y que debía contentarse con lo que la naturaleza le había dado, y resignarse a un deterioro más o menos rápido a partir de una cierta edad.
Eso se acabó.
Los avances neurocientíficos de los últimos años nos han quitado cualquier excusa decente para no hacer nada por nuestros cerebros.
- Qué es la neuroplasticidad y cómo ha revolucionado la consideración del cerebro y de su evolución.
- Qué tipo de entrenamiento es conveniente para mejorar el estado de tu cerebro y mitigar los efectos del envejecimiento cerebral, alzhéimer o parkinson.
- Cuáles son los efectos del estrés en el cerebro y cómo desarrollar estrategias para combatirlo.
- Qué alimentos ayudan a la actividad cerebral y cómo debería ser una dieta cerebralmente sana.
- Cómo cierto tipo de ejercicio aeróbico es el complemento óptimo para un programa de entrenamiento cerebral.
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2 comentarios
también tiene juegos!!
¡Sí! Me he registrado en http://www.unobrain.com y he empezado a jugar hoy, me ha gustado, es parecido al famoso brain training de Nintendo. Y que tengan estudios que lo respaldan me da confianza. Se está poniendo muy de moda lo relacionado con el cerebro.
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