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Descarga el ebook: Brain Fitness, la ciencia de los cerebros en forma

  • David Aparicio
  • 08/07/2013

En las más de 200 páginas de este libro pionero aprenderás:

El cerebro. No hay órgano más importante y al tiempo más desatendido. Tal vez la culpa la tenga la vieja idea de que uno o una nacía con ciertas capacidades y que debía contentarse con lo que la naturaleza le había dado, y resignarse a un deterioro más o menos rápido a partir de una cierta edad.

Eso se acabó.

Los avances neurocientíficos de los últimos años nos han quitado cualquier excusa decente para no hacer nada por nuestros cerebros.

  • Qué es la neuroplasticidad y cómo ha revolucionado la consideración del cerebro y de su evolución.
  • Qué tipo de entrenamiento es conveniente para mejorar el estado de tu cerebro y mitigar los efectos del envejecimiento cerebral, alzhéimer o parkinson.
  • Cuáles son los efectos del estrés en el cerebro y cómo desarrollar estrategias para combatirlo.
  • Qué alimentos ayudan a la actividad cerebral y cómo debería ser una dieta cerebralmente sana.
  • Cómo cierto tipo de ejercicio aeróbico es el complemento óptimo para un programa de entrenamiento cerebral.

Ingresa en UnoBrain y con solo llenar los datos podrás descargar el ebook totalmente gratis

David Aparicio

Editor general y cofundador de Psyciencia.com. Me especializo en la atención clínica de adultos con problemas de depresión, ansiedad y desregulación emocional.

2 comentarios
  1. Alejandra Alonso dice:
    09/07/2013 a las 11:12 am

    también tiene juegos!!

    1. Eva Echeverría dice:
      10/07/2013 a las 8:31 am

      ¡Sí! Me he registrado en http://www.unobrain.com y he empezado a jugar hoy, me ha gustado, es parecido al famoso brain training de Nintendo. Y que tengan estudios que lo respaldan me da confianza. Se está poniendo muy de moda lo relacionado con el cerebro.

Comentarios no permitidos.

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