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Eres más infeliz cuando buscas la mejor vida posible

  • 31/05/2026
  • David Aparicio
Dos melocotones apilados uno sobre otro sobre fondo negro
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La trampa de la felicidad está en buscar obsesivamente la mejor opción, la mejor casa, la mejor pareja, el mejor puesto de trabajo. Creemos que somos mediocres si no estamos persiguiendo la mejor vida posible, cuando en realidad es todo lo contrario:

Los maximizadores tienden a estar menos satisfechos con sus decisiones y sus vidas. Suelen ser menos felices, más propensos a arrepentirse y a compararse sin cesar con los demás. Los que se satisfacen con lo suficiente no tienen necesariamente un nivel de exigencia bajo. Su nivel de exigencia es “lo suficientemente bueno para mí” en lugar de “lo mejor que pueda haber”, y eso les permite sentirse satisfechos con sus decisiones, en lugar de atormentados por las que no tomaron.

Artículo completo en The New York Times.


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David Aparicio

Soy psicólogo clínico, editor general y cofundador de Psyciencia.com. Tengo un máster en Terapias Contextuales por la UDIMA, estoy certificado en terapia dialéctica conductual (DBT) y llevo más de 10 años atendiendo pacientes. Mi especialidad es la DBT para la desregulación emocional y el trastorno límite de la personalidad (TLP); también trato ansiedad, depresión y TOC con ACT, activación conductual y exposición con prevención de respuesta. Atiendo en consulta presencial en Ciudad de Panamá y en línea.

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