Cómo el sueño afecta tus emociones
No es solo tu imaginación, estás más irritable cuando estás bajo en zzzzs. El científico del sueño Matt Walker explica cómo nuestro sueño nocturno afecta los centros emocionales de nuestro…
Psicología aplicada
2859 Publicaciones
Noticias de investigación en psicología.
Avances en la neurociencia del efecto placebo
Gran parte del beneficio que obtiene una persona al tomar un medicamento o al recibir un tratamiento para aliviar el dolor se debe a la mentalidad del individuo, no al…
No le eches la culpa a la testosterona por la conducta agresiva de los hombres
Por Matthew Gutmann Ponemos una confianza irrazonable en las explicaciones biológicas del comportamiento masculino. En ninguna parte es esto más cierto que con la testosterona. Los expertos contemporáneos invocan la…
Cómo el sueño puede mejorar tu sistema inmune
Una de las mejores cosas que puede hacer para estimular su sistema inmunológico es irse a la cama, dice el científico del sueño Matt Walker. ¡Incluso puede hacer que su…
Cómo el sueño afecta lo que comes y cuánto comes
¿Sabías que no dormir lo suficiente puede hacerte sentir más hambriento? Según el científico del sueño Matt Walker, la relación entre lo que come y su sueño es una calle…
Cómo tener conversaciones constructivas
«Necesitamos descubrir cómo entablamos conversaciones sin buscar la victoria, sino el progreso», dice la campeona mundial de debate Julia Dhar. En esta charla práctica, ella comparte tres características esenciales de…
4 formas que la pandemia por COVID-19 cambió la manera en que dormimos
Matt Walker, es el autor de Por qué dormimos (el mejor libro acerca del sueño que el leído) explica en este video que la pandemia por el COVID-19 ha cambiado…
Terapia cognitivo conductual para la fobia social, curso online de CETECIC
La fobia social o ansiedad social se caracteriza por un miedo persistente e irracional a interacciones sociales que genera un deseo de evitar dichas situaciones. Según los estudios epidemiológicos esta…
Desaparecer del radar: ¿qué rasgos de la personalidad se relacionan con la forma en que terminamos una relación romántica?
Hablar con otra persona, cara a cara, para comunicar la decisión de terminar una relación romántica o llegar a tal resultado de mutuo acuerdo, son solo algunas de las formas…
No superamos el duelo; seguimos adelante con él
En una charla que a su vez es desgarradora y divertida, la escritora y locutora de podcasts Nora McInerny comparte su sabiduría ganada con tanto esfuerzo sobre la vida y…