Acción opuesta archivos ⋆ Psyciencia

Este video de 3 minutos presenta la habilidad de acción opuesta, una herramienta fundamental de DBT para regular emociones, especialmente cuando actuar sobre la emoción tiene consecuencias negativas: El video…

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Análisis

Si los sentimientos por un ex te agobian, intenta con la ‘acción opuesta’

21/08/2024
Equipo de Redacción

Si tienes dificultades para superar a un ex, sabes exactamente lo doloroso que pueden ser los sentimientos persistentes de amor. El amor por un ex puede generar anhelo o profundo…

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