«Valida», un recurso de 7 tarjetas para practicar la validación

Preparé un recurso de 7 tarjetas que sintetiza la información sobre la validación y que puedes utilizar como tarjetas para practicar. Me gusta mucho porque con un estilo muy debetiano utiliza el acrónimo VALIDA para recordarnos los pasos para validar. El recurso fue tomado del libro Sumar al amor (2020) de la Editorial Tres Olas y puedes comprarlo desde aquí en formato digital o impreso. Es un libro maravilloso para usar en terapia.

Antes de continuar, citaré a Linehan, M. (2020) en su Manual de entrenamiento en habilidades DBT para proporcionar un contexto sobre qué constituye la validación, qué no se considera como tal y cómo llevar a cabo dicha práctica.

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Editor general y cofundador de Psyciencia.com. Me especializo en la atención clínica de adultos con problemas de depresión, ansiedad y desregulación emocional.