Psyciencia
  • Investigaciones
  • Clínica
  • Biografías
  • NORMAS APA
  • Recursos
  • Boletín
  • Hazte Pro
Psyciencia
  • Investigaciones
  • Clínica
  • Biografías
  • NORMAS APA
  • Recursos
  • Boletín
  • Hazte Pro

Resultados de búsqueda por

ejercicio

  • Recomendados

La relación entre el ejercicio muscular y la salud del cerebro

  • 08/04/2024
  • David Aparicio
Sin embargo, los beneficios para el cerebro empiezan a notarse realmente cuando se practica ejercicio de forma constante a lo largo del tiempo. Los estudios demuestran que las personas que hacen ejercicio…
Ver Publicación
bearded man wearing green shirt running
Ver Publicación
    • Recomendados

    4 consejos para engañar a tu cerebro y motivarte a hacer ejercicio

    • 20/06/2023
    • David Aparicio
    Connie Chang escribió una buena síntesis con recomendaciones para activarnos un poco y hacer más ejercicio: Los hábitos se pueden inculcar en el cerebro. Así que vincula tu acondicionamiento físico a un…
    Ver Publicación
    person about to start lifting the barbell inside the gym
    Ver Publicación
      • Recomendados

      Ejercicio problemático, un síntoma desatendido de los TCA

      • 14/03/2023
      • David Aparicio
      Sara Tabares para El País: “Voy a entrenar para cambiar el aspecto de mi abdomen”, “caminaré cuatro horas en una cinta sin parar para quemar la tarta de cumpleaños que…
      Ver Publicación
      Ver Publicación
        • Recursos

        Ejercicios de estiramiento y relajación para psicólogos (video)

        • 19/04/2022
        • David Aparicio
        ​Las psicólogas/os pasamos mucho tiempo en nuestros consultorios, lo que incrementa comportamientos sedentarios que ponen riesgo nuestra salud (aumento de peso, dolor de espalda, enfermedades cardiovasculares., etc.). Por lo tanto…
        Ver Publicación
        Ver Publicación
          • Ciencia

          El ejercicio físico tiene la capacidad de proteger las sinapsis del envejecimiento

          • 10/02/2022
          • Maria Fernanda Alonso
          Cuando las personas mayores se mantienen activas, sus cerebros tienen más de una clase de proteínas que mejoran las conexiones entre las neuronas para mantener una cognición saludable, según ha…
          Ver Publicación
          Ver Publicación
            • Ciencia

            Realizar ejercicio físico reduciría los antojos de alcohol en jóvenes con consumo problemático

            • 01/10/2021
            • Maria Fernanda Alonso
            El ejercicio ha sido relacionado con la mejora del estado de ánimo, de la cognición y la memoria, así como con la reducción de los síntomas de ansiedad y depresión.…
            Ver Publicación
            woman in gray crew neck shirt running on brown soil during daytime
            Ver Publicación
              • Recomendados

              Así es como el ejercicio puede ayudar a conservar la memoria

              • 05/09/2021
              • David Aparicio
              Gretchen Reynolds, para The New York Times: Un nuevo e interesante estudio muestra cómo el ejercicio puede potenciar la salud del cerebro. El estudio, realizado en ratones, descubrió que una hormona producida…
              Ver Publicación
              Ver Publicación
                • Ciencia

                Por que algunas personas encuentran el ejercicio más difícil que otras – Emily Balcetis

                • 29/04/2021
                • David Aparicio
                ¿Por qué algunas personas luchan más que otras para no perder peso? La psicóloga social Emily Balcetis muestra una investigación que aborda uno de los muchos factores: nuestra visión. En…
                Ver Publicación
                Ver Publicación
                  • Ciencia

                  Los efectos de la dieta y ejercicio (un estudio animal)

                  • 13/04/2021
                  • Alejandra Alonso
                  La dieta (es decir nuestros hábitos de alimentación) y el ejercicio pueden tener múltiples beneficios para nuestra salud integral. En relación a tu salud mental y el ejercicio, sabemos por…
                  Ver Publicación
                  Ver Publicación
                    • Recursos

                    Cuaderno de ejercicios de estimulación cognitiva

                    • 06/04/2021
                    • Equipo de Redacción
                    Este cuaderno de estimulación cognitiva. Es un cuaderno de trabajo y está diseñado para hacer ejercicios que mejoren su memoria, atención, lenguaje, habilidades de cálculo y todas las demás funciones…
                    Ver Publicación
                    Ver Publicación
                      • Ciencia

                      Prevención de la esquizofrenia: beneficios del ejercicio moderado

                      • 22/01/2021
                      • David Arturo López
                      El ejercicio moderado podría prevenir la esquizofrenia al enmascarar o mejorar las anormalidades del neurodesarrollo que el individuo tenga, si se practica en la adolescencia. Así lo reportan investigadores de…
                      Ver Publicación
                      Ver Publicación
                        • Ciencia

                        Tres pilares de la salud mental: buen sueño, ejercicio, frutas y verduras crudas

                        • 21/01/2021
                        • David Arturo López
                        Según un estudio, publicado en Frontiers in Psychology, el sueño de calidad, hacer ejercicio y comer más frutas y verduras crudas predice una mejor salud mental y bienestar en los…
                        Ver Publicación
                        Ver Publicación
                          • Recursos

                          Un ejercicio sencillo para ayudar a los consultantes que no pueden dejar la culpa y el arrepentimiento

                          • 22/12/2020
                          • David Aparicio
                          Todos hemos cometido errores, metidas de pata y hemos tomado decisiones de las cuales nos arrepentimos. La vida es así, algunas veces acertamos y otras erramos. El problema es que…
                          Ver Publicación
                          Ver Publicación
                            • Recomendados

                            Ejercicios ligeros para descansar mejor

                            • 18/10/2020
                            • David Aparicio
                            Kelly DiNardo explica The New York Times, una serie de ejercicios que se pueden implementar en la rutina o protocolos clínicos para mejorar el sueño: Numerosos estudios han demostrado que…
                            Ver Publicación
                            Ver Publicación
                              • Ciencia

                              Ejercicio de meditación mindfulness sería beneficioso para la memoria visual a corto plazo

                              • 01/10/2020
                              • Maria Fernanda Alonso
                              La práctica de ejercicios de mindfulness y su posible impacto en el desempeño cognitivo, en la reducción de la angustia y mejora de habilidades de afrontamiento, en el tratamiento del…
                              Ver Publicación

                              Paginación de entradas

                              1 2 3 … 52 Próximo
                              Psyciencia
                              • Contáctanos
                              • Publicidad
                              • Nosotros
                              • Publica
                              Orgullosamente desarrollado por psicólogos

                              Ingresa las palabras de la búsqueda y presiona Enter.