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Resultados de búsqueda por

mindfulness

  • Psicología clínica

Por qué el mindfulness es un súperpoder que puedes aprender a desarrollar

  • 22/12/2020
  • David Aparicio
A pesar de todo el hype que ronda la practica del mindfulness, es importante recordar que esta es solo una habilidad y no una panacea para todos los problemas psicológicos.…
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  • Psicología

Mindfulness: impacto positivo en la salud mental de docentes durante el brote de COVID-19 en Italia

  • 16/12/2020
  • Maria Fernanda Alonso
Un virus potencialmente mortal se disemina a lo largo y ancho del planeta. Las autoridades se ven obligadas a disponer medidas estrictas de aislamiento y distanciamiento social, cierre de ciertos…
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  • Psicología

Ejercicio de meditación mindfulness sería beneficioso para la memoria visual a corto plazo

  • 01/10/2020
  • Maria Fernanda Alonso
La práctica de ejercicios de mindfulness y su posible impacto en el desempeño cognitivo, en la reducción de la angustia y mejora de habilidades de afrontamiento, en el tratamiento del…
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  • Psicología

Cómo facilitar la práctica de mindfulness

  • 20/08/2020
  • David Aparicio
Existe mucha información sobre los beneficios de la práctica regular del mindfulness y, para ser justos, también hay muchas críticas válidas sobre la excesiva publicidad que se le ha dado…
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  • Psicología

Mindfulness y comportamiento prosocial

  • 16/07/2020
  • Maria Fernanda Alonso
Una nueva investigación encontró que la meditación mindfulness aumenta los comportamientos prosociales, incluso cuando no incluye instrucciones explícitas basadas en la ética (Berry et al., 2020). Para llegar a estos…
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  • Psicología

Mindfulness para aliviar el dolor de parto

  • 01/07/2020
  • Maria Fernanda Alonso
La práctica de estar en el momento presente y ser consciente de ello permite a las personas en trabajo de parto (y sus parejas) sentirse menos temerosas, más conectadas, más…
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  • Psicología

Técnicas de mindfulness mejorarían la atención y toma de decisiones en niños con autismo

  • 24/06/2020
  • Maria Fernanda Alonso
Dentro y fuera de un aula de clases, las personas con autismo enfrentan desafíos diferentes a los que pueden encontrar quienes no tienen esta condición. No obstante, pareciera que hay…
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  • Psicología

¿Los astronautas practican mindfulness?

  • 27/01/2020
  • David Aparicio
El pasado viernes 24 de enero, los estudiantes del colegio panameño, International School of Panama (ISP), tuvieron la oportunidad única de conversar en vivo con las astronautas Christina Koch y…
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  • Psicología

Efectos duraderos del entrenamiento en mindfulness: reducción de la angustia y mejora de habilidades de afrontamiento

  • 27/11/2019
  • Maria Fernanda Alonso
Enseñar a los estudiantes de medicina y psicología a aumentar su conciencia de los patrones habituales de pensamiento puede tener efectos positivos duraderos sobre la angustia mental y las estrategias…
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  • Psicología

Breve ejercicio de mindfulness ayudaría a prevenir el consumo de alcohol como respuesta al estrés

  • 21/11/2019
  • Maria Fernanda Alonso
Una nueva investigación proporciona evidencia de que un breve ejercicio de respiración puede reducir el comportamiento de búsqueda de alcohol (Shuai, Bakou, Hardy, & Hogarth, 2019). “Nuestro trabajo anterior había…
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  • Psicología

Terapia basada en mindfulness ayudaría a frenar el uso indebido de opioides

  • 01/11/2019
  • Maria Fernanda Alonso
Mejora de la recuperación orientada con mindfulness (MORE, por sus siglas en inglés), es un tratamiento que aumenta la respuesta del cerebro a las recompensas naturales y saludables, mientras que…
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  • Psicología

Mindfulness mejoraría el tratamiento con psilocibina

  • 29/10/2019
  • Maria Fernanda Alonso
Investigadores del Hospital Universitario de Psiquiatría de Zurich estudiaron los efectos de combinar la meditación mindfulness y la psilocibina, el ingrediente activo que se encuentra en los “hongos mágicos.” Como…
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