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actividad fisica

  • Psicología aplicada

Los tiempos estresantes son una oportunidad para enseñar a los niños la resiliencia

  • The Conversation
  • 13/11/2020
Entre la pandemia mundial de COVID-19, la recesión económica asociada y las protestas generalizadas por el racismo, es difícil para todos. Muchas personas están luchando, consumidas por la ansiedad y…
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  • Psicología aplicada

¿Cómo ayudar a los niños a reducir el tiempo frente a las pantallas?

  • Maria Fernanda Alonso
  • 22/10/2020
Desde el inicio de la pandemia, madres, padres e hijos han tenido que adaptarse no sólo al trabajo remoto, sino también a las clases virtuales desde casa. Esto último significa,…
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  • Análisis

6 formas de incrementar la paciencia con el aprendizaje en casa

  • Maria Fernanda Alonso
  • 30/09/2020
“Lo que más extraño de la escuela son los recreos, y mis compañeros… Bueno, y las clases también” (Nahir, 9 años). Compartir las 24 horas del día, todos los días,…
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  • Guías y recursos

Formato APA 7.ª edición: lenguaje libre de sesgos

  • Equipo de Redacción
  • 03/09/2020
La séptima versión de las normas APA trae un capítulo destinado exclusivamente a la redacción libre de sesgos. Esta sección reconoce la importancia de utilizar un lenguaje preciso e inclusivo…
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  • 🔗Recomendados

España: Medidas acordadas por el ministerio de educación para el retorno a las aulas

  • David Aparicio
  • 28/08/2020

Emilio Sánchez Hidalgo compartió en El País, las principales medidas definidas por el gobierno de España para iniciar el regreso a la escuela de los niños y adolescentes. La lista es amplia y parece bastante difícil de controlar. Todavía no sabemos qué tan efectivas son en el entorno escolar, pero nos da una idea de las posibles medidas que se implementarán en los países que no han abierto sus escuelas:

  • Las mascarillas serán obligatorias de forma general a partir de los seis años, independientemente de que se pueda respetar la distancia de seguridad.
  • También serán obligatorias en transporte escolar a partir de los seis años. Además, se recomienda su uso en niños de tres a cinco años en esos trayectos. Cada niño tendrá asignado un sitio fijo en el autobús.
  • La distancia física de referencia entre alumnos será un metro y medio.
  • Se tomará la temperatura antes de empezar la jornada lectiva a cada alumno y profesor. «En caso de que se realice en el centro educativo, este dispondrá la forma de llevarlo a cabo evitando en todo caso aglomeraciones y asegurando el mantenimiento de la distancia mínima interpersonal», indica Sanidad en una nota de prensa. «Los centros educativos pueden establecer mecanismos para la identificación de síntomas en los alumnos a la entrada al mismo o una declaración responsable de los progenitores», añade el departamento.
  • Los alumnos se lavarán las manos de forma «frecuente y rigurosa», según Celaá, al menos cinco veces al día.
  • Las clases serán ventiladas muy frecuentemente, al menos, ha dicho Illa, antes y después de cada clase, en el recreo y al final del día. Si es posible, el ministro de Sanidad anima a dejar las ventanas abiertas toda la jornada lectiva.
  • Se intensificará la limpieza de los centros, en especial en los baños y en los lugares de mayor uso.
  • En cada centro habrá una persona responsable de controlar que se cumplen los protocolos sobre la pandemia y que actúe ante la aparición de contagios.
  • Se organizarán grupos de convivencia estable, los llamados grupos burbuja (que limitan los contactos con otras clases). Este tipo de grupos se fomentarán en educación infantil y en el primer ciclo de educación primaria, es decir, hasta segundo de primaria. Estos niños no tendrán que mantener la distancia de seguridad. Asimismo, en los cursos posteriores se recomienda organizar al alumnado en grupos burbuja en la medida de lo posible.
  • Sanidad y Educación piden que se eviten las actividades en el centro educativo que impliquen la mezcla de alumnado de diferentes grupos de convivencia o clases en las que no se pueda mantener la distancia de un metro y medio. «Se minimizará el contacto entre clases» todo lo posible en cursos posteriores, según ha dicho Illa.

La lista continua, para leerla completa visita la página del El País.

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  • Psicología aplicada

10 formas de lidiar con el estrés de vivir en crisis crónica

  • Maria Fernanda Alonso
  • 27/08/2020
Estamos agotados, como mínimo. Nos toca afrontar un contexto de estrés constante, donde estamos en alerta todo el tiempo, con miedo y ansiedad por la amenaza inminente de un mal…
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  • Psicología aplicada

Cómo facilitar la práctica de mindfulness

  • David Aparicio
  • 20/08/2020
Existe mucha información sobre los beneficios de la práctica regular del mindfulness y, para ser justos, también hay muchas críticas válidas sobre la excesiva publicidad que se le ha dado…
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  • Psicología aplicada

Experimentar un trauma en la infancia hace que el cuerpo envejezca más rápido

  • Maria Fernanda Alonso
  • 17/08/2020
Las experiencias de adversidad durante la infancia pueden ser fuertes predictores de la salud física y mental más adelante en la vida. Su vivencia ha sido relacionada con el funcionamiento…
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  • Psicología aplicada

Las relaciones sociales protegerían contra las consecuencias negativas en salud mental asociadas a la discriminación racial

  • Maria Fernanda Alonso
  • 10/07/2020
Se ha relacionado la exposición a la discriminación racial con resultados adversos para la salud, incluida la obesidad, el asma, la mala salud mental y la mortalidad. Al investigar este…
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  • Psicología aplicada

Dormir con la pareja mejoraría el sueño REM

  • Maria Fernanda Alonso
  • 08/07/2020
La fase REM del sueño es fundamental para la regulación emocional y la memoria. De ahí su relevancia como objeto de estudio. ¿Qué factores pueden promover un sueño de mejor…
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