Club de lectura: Comunicación compasiva
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Club de lectura: Sumar al amor, habilidades para mejorar las relaciones en presencia de emociones intensas
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Relajación muscular progresiva: una guía para terapeutas
En 1929 el médico estadounidense Edmund Jacobson publicó La relajación progresiva. En este libro describió su meticulosa técnica para monitorear y liberar la tensión muscular. Desde entonces, este procedimiento forma…