Disociación tras el trauma: qué ocurre y cómo recuperar el anclaje (PDF)

Una guía psicoeducativa para consultantes que han vivido experiencias traumáticas. Escrita en lenguaje sencillo y accesible, explica qué es la disociación, por qué ocurre como respuesta de autoprotección durante eventos traumáticos y cómo puede manifestarse después, ya sea como flashbacks o como una sensación de desconexión del mundo.

En tres secciones, la guía acompaña al lector desde la comprensión del fenómeno hasta la acción: primero describe la disociación en el momento del trauma, luego sus formas de presentación posteriores y, finalmente, ofrece pasos concretos de anclaje (grounding) para recuperar el contacto con el momento presente y manejar las experiencias disociativas en el día a día.