Resultados de la búsqueda de «sedentarismo»

Investigaciones

El sedentarismo ocasionado por la cuarentena incrementa el riesgo de sufrir depresión

Por la pandemia de Covid-19 vivímos una adaptación a nuevas formas de relacionarnos y compartir espacio. La salud mental tendía a mejorar después del brote de la enfermedad, según reportaron…

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Investigaciones

Aumentan los niveles de estrés, ansiedad y sedentarismo en estudiantes universitarios

La experiencia universitaria, naturalmente, trae consigo ciertos niveles de estrés y ansiedad, especialmente en las instancias de examen. Una investigación reciente encontró que la pandemia ha tenido un efecto negativo…

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Investigaciones

Los trastornos mentales no serían el desenlace inevitable del sedentarismo

En la actualidad, el sedentarismo es considerado una cuestión de salud pública. Investigadores han determinado que el estilo de vida sedentario resulta más nocivo que el tabaquismo. Pero el comportamiento…

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Encuentro con un terapeuta

Cómo reducir los riesgos del sedentarismo desde la Psicología de la Actividad Física

Hace unos días tuvimos el privilegio de participar del VI Congreso Argentino de Psiquiatría, Neurociencias y Psicoterapias, en la ciudad de Rosario, evento en el cual Federico Lande presentó su…

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Investigaciones

El sedentarismo debilita al cerebro e incrementa el riesgo de sufrir demencia

Un estilo de vida sedentario se relaciona directamente con el deterioro de las fibras nerviosas cerebrales, lo que puede generar declive cognitivo y perdida de memoria, dos síntomas característicos de…

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Psicoterapias

El sedentarismo agravaría el desempeño cognitivo en la psicosis

La psicosis puede definirse en términos breves como una alteración mental que ocasiona una desconexión con la realidad, y que puede presentarse como resultado de un trastorno mental existente, comúnmente la esquizofrenia,…

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Investigaciones

Preguntas (y respuestas) frecuentes de sedentarios sobre la actividad física, en el consultorio psicológico

El 6 de abril fue declarado por la Organización Mundial de la Salud como el Día Mundial de la Actividad Física (AF). La práctica regular de actividad física, conjuntamente con…

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Webinars

Cómo combinar la actividad física con la psicoterapia

Las relaciones entre la actividad física y la salud mental comprenden un conjunto muy amplio y complejo de factores biológicos, psicológicos y socioculturales. Desde una concepción terapéutico-preventiva, la actividad física…

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Investigaciones

Los entrenamientos vigorosos y su capacidad para potenciar la inteligencia fluida

La capacidad de una persona para resolver problemas en situaciones nuevas y de pensar lógicamente para extrapolar lo aprendido es conocida como “inteligencia fluida”, y está ligada estrechamente a la…

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Investigaciones

Efecto analgésico: el apoyo social ayudaría a realizar más actividad física al funcionar como atenuante del dolor

Sabemos que la actividad física nos hace bien, sin necesidad de contar con una pila de estudios que respalden tal hecho (si bien existe gran cantidad de evidencia al respecto),…

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Adidas Training, una excelente aplicación para mejorar tu salud

Hay una montaña de datos que demuestran lo importante que es el ejercicio físico para nuestro bienestar. Esto es de conocimiento general. El problema que muchos afrontamos al iniciar el…

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Psicoterapias

Diez tareas esenciales para el uso de la actividad física en el tratamiento de la depresión

Estadísticas de la Organización Mundial de la Salud (OMS, 2018) estiman que la depresión afecta a 300 millones de personas en todo el mundo y es considerada el “resfriado común”…