Descripción del episodio:
Hablamos de todas estas cuestiones con Juan. Conceptualizamos la ansiedad generalizada, la rumia, la manera en la que ambas forman parte de la gran parte de los trastornos de ansiedad, y cómo se originan y mantienen en el tiempo. Hablamos de cómo trabajar la rumia en las sesiones, de qué hacer si la rumia ocupa todo el discurso en las sesiones y cómo hacer una exposición adecuada en estos casos. Comentamos también las creencias positivas asociadas a la ansiedad generalizada, el papel del perfeccionismo y la parálisis por análisis, entre otros muchos temas más.
Disfruté mucho de este último episodio de Psicoflix con Juan Martín Florit. Los trastornos de ansiedad son los más prevalentes en el mundo y están asociados a una amplia gama de problemas psicológicos. Así que te recomiendo mucho que lo escuches.
