Actividad física para la salud: los consejos de Hipócrates
“La mejor medicina de todas es enseñarle a la gente cómo no necesitarla”, Hipocrates. Casi todos los filósofos y médicos griegos se ocuparon del atletismo y de la vida en…
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Federico Lande
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Psicólogo, Profesor, Mediador, Runner y Guitarrista Punk. Co-Director de Ánima Multiespacio en Salud (www.animasalud.com.ar) , Coordinador del Área de Psicología del Deporte y la Actividad Física del Colegio de Psicólogos de la Ciudad de Rosario, Argentina. Vice Presidente de ASTEC (Asociación Santafesina de Terapeutas Cognitivos)
Articula su labor clínica con la de investigador en los efectos que la actividad física tiene en la Salud Mental. Fanático de Newell´s Old Boys.
Psicología de la Actividad Física: del porqué al cómo hacer ejercicio
Imaginemos una situación cualquiera que encuentra a dos chicas de la misma edad a punto de salir a trotar. Podemos “verlas” y también ¿podríamos hacer hipótesis acerca de sus pensamientos…
¿Es útil el fitbit para mejorar tu salud?
En 1963 el japonés Dr. Yoshiro Hatano publicó un artículo en que describía que el sistema de salud japonés se enfrentaba a un creciente problema de obesidad. También detectó que…
Actividad física para la salud: 10 orientaciones para el consultorio
Cualquier movimiento corporal intencional, realizado con los músculos esqueléticos y que resulta en un gasto de energía, es actividad física (AF). También, es una experiencia personal que nos permite conocernos…
Psicología de la actividad física: una aproximación a la teoría de la autodeterminación
Es vox populi que hacer actividad hace bien, no obstante, se observa en los últimos treinta años un preocupante descenso de los niveles de actividad física en la población general…
Actividad física para la salud: evolución, supervivencia y tecnología
“La gente con dolores de espalda suele acusar de su dolor a la evolución, a que no estamos preparados para estar erguidos y caminar en dos piernas. ¿Es correcto?” -le…