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¿Qué hacer cuando un cliente se enfoca en malas decisiones del pasado?

  • 14/08/2024
  • David Aparicio

El artículo incluye preguntas sobre exploración de la culpa y la vergüenza y dos ejercicios experienciales basados en ACT para ayuda a las personas a soltar la rumia y la auto recriminación.

Todos somos humanos y, como tal, es inevitable que cometamos errores a lo largo de nuestra vida, algunos más significativos que otros. Estos errores, en ocasiones, pueden tener consecuencias personales, afectando nuestra autoestima y bienestar emocional. Pero lo más doloroso es cuando esos errores no solo nos afectan a nosotros, sino que también lastiman a las personas que más amamos. Este tipo de errores pueden dejar cicatrices profundas en nuestras relaciones y generar un peso emocional que resulta difícil de sobrellevar.

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David Aparicio

Editor general y cofundador de Psyciencia.com. Me especializo en la atención clínica de adultos con problemas de depresión, ansiedad y desregulación emocional.

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