Cómo practicar eficazmente… para casi todo

man doing jump shot
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Dominar una habilidad física exige práctica, que es la repetición de una acción cuya finalidad es la mejora. Nos ayuda a desempeñarnos con más facilidad, velocidad y seguridad. Pero, ¿qué hace la práctica para que mejoremos?

Editor general y cofundador de Psyciencia.com. Me especializo en la atención clínica de adultos con problemas de depresión, ansiedad y desregulación emocional.