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    • Psicología aplicada
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    ¿Por qué los filtros dañan la salud física y mental?

    • 30/03/2023
    • David Aparicio

    Karelia Vazquez para El País:

    El fenómeno de la gente pidiendo procedimientos quirúrgicos para parecerse a su imagen filtrada digitalmente fue acuñado como dismorfia de Snapchat (los primeros filtros llegaron a través de esa plataforma) por el doctor Tijion Esho, un cirujano plástico con clínicas en Londres y Newcastle. En 2018, un estudio publicado en la revista JAMA Facial Plastic Surgery sugería que las imágenes filtradas de uno mismo difuminaban la línea entre la realidad y la fantasía y podían desencadenar el trastorno dismórfico corporal, un desorden mental caracterizado por la obsesión con imperfecciones físicas imaginadas.

    “Hasta que llegaron los filtros nunca nos habíamos enfrentado a nuestra mejor versión, y esto es lesivo porque induce a una comparación en la que la realidad siempre sale perdiendo. La percepción de nuestro cerebro se altera, y cuando te ves sin maquillaje sientes cierto rechazo hacia tu imagen porque el cerebro también prefiere la mejor opción”, opina la doctora Pérez Sevilla.

    Lee el artículo completo en El País.

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    photograph of a boy covering his eyes
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      • Psicología aplicada

      Síntomas y señales de alerta del TEA (autismo) en niños

      • 28/03/2023
      • Laura Ruiz
      El trastorno del espectro del autismo (TEA) es un trastorno del neurodesarrollo que afecta, según la OMS (Organización Mundial de la Salud), a 1 de cada 100 niños. Aunque las…
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        Diplomado profesional en terapia cognitivo conductual de los trastornos de ansiedad

        • 27/03/2023
        • David Aparicio
        El diplomado empieza el próximo lunes 3 de abril 2023. No pierdas la oportunidad de entrenarte con expertos en la terapia cognitiva conductual. Con más de 300 millones de personas…
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          • Guías y recursos

          Cómo el cannabis (marihuana) afecta el cerebro y el cuerpo

          • 24/03/2023
          • David Aparicio
          El Dr. Andrew Huberman es profesor titular de neurobiología y oftalmología en la Facultad de medicina de la Universidad de Stanford y presentador del podcast Huberman Lab, explica cómo el…
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            • Psicología aplicada

            Los efectos a largo plazo del abuso sexual infantil en la salud mental y física de los adultos: Un estudio longitudinal

            • 22/03/2023
            • David Aparicio
            Recientemente se ha publicado en la revista Development and Psychopathology un estudio longitudinal de 45 años que concluyó que las personas que han sufrido abuso sexual durante la infancia (conocido…
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              • Psicología aplicada

              La obesidad puede afectar el desarrollo social y emocional en los niños

              • 22/03/2023
              • David Aparicio
              El estudio chileno publicado en Economics and Human Biology encontró que los niños con obesidad suelen presentar un déficit en sus habilidades sociales y emocionales en comparación con sus pares.…
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                • Análisis

                Efectividad de las intervenciones psicológicas en autismo: Una revisión sistemática

                • 22/03/2023
                • Mauro Colombo
                En la actualidad, el trastorno del espectro autista (TEA) es considerado una condición del neurodesarrollo que afecta a la persona a lo largo de toda su vida y tiene impactos…
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                  • 🔗Recomendados

                  La regla del silencio incómodo

                  • 21/03/2023
                  • David Aparicio

                  Edith Sanchez para La Mente es Maravillosa:

                  Más allá del interés que se pueda despertar en el interlocutor, lo verdaderamente valioso de la regla está en que brinda la posibilidad de organizar mejor las ideas, en lugar de responder lo primero que pasa por la cabeza. Se podría decir que es un antídoto contra la impulsividad en la comunicación.

                  Junto con lo anterior, tomarse esa pausa larga permite mejorar el discurso. En lugar de decir cualquier cosa, se procesa la información mentalmente y se ofrece una comunicación más clara y directa. De este modo, evitas las divagaciones y, en condiciones de trabajo, ahorras tiempo.

                  Tenemos que aprender a manejar los silencios para permitirnos pensar antes de hablar y también para dejar que nuestras palabras hagan su efecto. A menudo en terapia para ansiedad social, exploro el pavor que sienten las personas con los silencios y les entreno en utilizarlos a su favor. Este artículo y los videos que comparto muestran muy bien el efecto del silencio.

                  Barack Obama es un maestro de las pausas y el silencio:

                  Justin Trudeau se tomó una pausa de 21 segundos para responder una pregunta complicada:

                  Lee el artículo completo en La Mente es Maravillosa.

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                    • Análisis

                    Trastornos alimentarios vs. trastorno dismórfico corporal: ¿cuál es más común?

                    • 21/03/2023
                    • Equipo de Redacción
                    Por Eva Fisher (Miembro de la Facultad de Comunicación, Universidad Estatal de Colorado Global), Fugen Neziroglu (Profesora Asistente Clínico de Psiquiatría, Facultad de Medicina, Universidad de Hofstra) y Jamie Feusner…
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                      • Guías y recursos

                      Cómo sacar el máximo provecho de un libro

                      • 21/03/2023
                      • David Aparicio
                      Robin Waldun es uno de mis Youtubers favoritos y en este video te enseñará como sacarle hasta la última idea a ese libro que estás intentando procesar. Puedes activar la…
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