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  • Psicología aplicada

No hay evidencia de que la depresión sea causada por niveles bajos de serotonina

  • David Aparicio
  • 01/08/2022
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Durante años se ha repetido miles de veces que la depresión se debe a un desbalance químico y que el mejor tratamiento son los antidepresivos. Pero eso no es cierto.…
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  • Psicología aplicada

Dónde se esconde la alegría y cómo encontrarla

  • Equipo de Redacción
  • 01/08/2022
Flores de cerezo y arco iris, burbujas y ojos saltones: ¿Por qué algunas cosas parecen crear tal alegría universal? En esta cautivadora charla, Ingrid Fetell Lee revela las raíces sorprendentemente…
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No todo es psicología (12): Hazlo tan bien que no puedan ignorarte

  • David Aparicio
  • 01/08/2022
Este número de No todo es psicología viene cargado con recomendaciones de películas, series, libros y videojuegos. Porque los psicólogos, jóvenes y no tan jóvenes, también jugamos.  🔒 Contenido exclusivo…
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Ya están abiertas las inscripciones para el 2.º Congreso Iberoamericano de DBT

  • David Aparicio
  • 01/08/2022
El 2.º Congreso Iberoamericano de DBT tendrá lugar entre el 27 de septiembre y el 2 de octubre de 2022 y está concebido como un espacio que permitirá el intercambio y…
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  • Psicología aplicada

Escuchar música antes de acostarse podría mejorar la calidad del sueño

  • Maria Fernanda Alonso
  • 29/07/2022
La falta de sueño puede conducir a un funcionamiento cognitivo reducido y aumento de los síntomas de ansiedad o depresión. Esta es una condición que aqueja a muchas personas en…
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  • Psicología aplicada

La edad podría ser clave en la relación entre la multitarea tecnológica y la cognición

  • Maria Fernanda Alonso
  • 28/07/2022
A medida que los teléfonos inteligentes han ganado popularidad, se ha vuelto cada vez más común pasar tiempo en múltiples plataformas de redes sociales diferentes. Esto ha llevado a la…
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  • Recomendados

El consumo de alcohol, aunque sea moderado, se relaciona con cambios cerebrales y deterioro cognitivo

  • David Aparicio
  • 26/07/2022

Neurología resume los datos de una reciente investigación del Reino Unido sobre los efectos del consumo moderado de alcohol:

El consumo de siete o más unidades de alcohol a la semana se asocia con mayores niveles de hierro en el cerebro, según un estudio realizado en la Universidad de Oxford (UK) que ha incluido a 21.000 personas y publicado en PLOS Medicine. La acumulación de hierro en el cerebro se ha relacionado con las enfermedades de Alzheimer y Parkinson y es un posible mecanismo de deterioro cognitivo relacionado con el alcohol. 

Sus 20.965 participantes del Biobanco del Reino Unido informaron de su propio consumo de alcohol, y sus cerebros fueron escaneados mediante resonancia magnética (RM). También se tomaron imágenes del hígado de casi 7.000 personas mediante IRM para evaluar los niveles de hierro sistémico. Todas las personas completaron una serie de pruebas sencillas para evaluar la función cognitiva y motora. La edad media de los participantes era de 55 años y el 48,6% eran mujeres. Aunque el 2,7% se declaraba no bebedor, la ingesta media era de unas 18 unidades por semana, lo que se traduce en unas 7 latas y media de cerveza o 6 vasos grandes de vino. 

El equipo descubrió que el consumo de alcohol por encima de siete unidades a la semana se asociaba con marcadores de mayor cantidad de hierro en los ganglios basales que, como es bien sabido, se relacionan con el control de los movimientos motores, el aprendizaje de procedimientos, el movimiento de los ojos, la cognición y las emociones, entre otros. La acumulación de hierro en algunas regiones del cerebro se asoció a una peor función cognitiva.

La investigación completa está disponible aquí.

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  • Análisis

‘Depresión sonriente’: los peligros de estar bajo mínimos y parecer feliz

  • Equipo de Redacción
  • 26/07/2022
El término “depresión sonriente”, trastorno en el que se aparenta ser feliz frente a los demás mientras por dentro se sufren síntomas de depresión, es cada vez más conocido. Los…
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  • Guías y recursos

7 maneras de iniciar una conversación con cualquier persona

  • David Aparicio
  • 26/07/2022
Estaba buscando algunos recursos y ejercicios para mejorar las habilidades de conversación de un paciente con ansiedad social y encontré este video de Malavika Varadan con 7 técnicas muy fáciles…
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  • Guías y recursos

Guía para el tratamiento de los pacientes adultos con trastorno mental grave

  • David Aparicio
  • 26/07/2022
El objetivo principal de esta guía es recoger recomendaciones concretas basadas en los resultados de la literatura científica para tratar a pacientes con un trastorno mental grave y un consumo…
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