"He visto más vidas cambiar por dejar relaciones y trabajos que por practicar mindfulness"

He visto más vidas cambiar por dejar relaciones y trabajos que por practicar Mindfulness.

Aunque también os digo que lo de pararse un poco a observarse puede ayudar a tomar ciertas decisiones. ;)
— Darío Benítez 💬 (@dariobenitezpsi) September 14, 2022

Estoy completamente de acuerdo con Dario. No podemos estar enseñando mindfulness para aguantar los problemas, cuando podríamos ayudar a nuestros consultantes a desarrollar las habilidades necesarias para hacer los cambios que necesitan.

David Aparicio

Editor general y cofundador de Psyciencia.com. Me especializo en la atención clínica de adultos con problemas de depresión, ansiedad y desregulación emocional.