Establecer límites no significa lo que piensas
Christina Caron para The New York Times: Pero, como ocurre con gran parte de la jerga terapéutica que se infiltra en las redes sociales y en nuestra cultura en general,…
Niños con autismo enfrentan más problemas digestivos persistentes, según estudio
Un nuevo estudio a largo plazo publicado en Autism encontró que los niños diagnosticados con autismo tienen el doble de probabilidades de presentar problemas gastrointestinales en comparación con sus pares…
El litio y su papel inesperado en la lucha contra el alzhéimer
El litio ha sido utilizado durante décadas como estabilizador del estado de ánimo en personas con depresión y trastorno bipolar. Pero también se encuentra en pequeñas cantidades en el cerebro, donde cumple…
La chispa invisible: creatina y la energía del pensamiento
El cerebro es, quizá, el órgano más exigente de nuestro cuerpo. A pesar de representar apenas el 2% de nuestro peso, consume una quinta parte de toda la energía disponible.…
Necesitas aburrirte
Este video de 5 minutos de Harvard Business Review presenta al profesor Arthur C. Brooks para explicar porqué el aburrimiento es bueno para nuestra salud y cómo puede potenciar nuestra…
El aire que respiras y la sombra de la demencia
En las grandes ciudades, el aire nunca está del todo limpio. Una neblina de partículas diminutas —tan pequeñas que caben decenas de ellas en el grosor de un cabello humano—…
Efectividad de la terapia sistémica para el tratamiento de la depresión: un metaanálisis
Sabemos que la terapia cognitivo-conductual es el tratamiento de primera linea para la depresión. Sin embargo, también existe un cuerpo sólido de evidencia que señala el papel central de los…
¿Qué le hace el café a tu cuerpo?
La cafeína es el psicoestimulante más consumido en el mundo, presente principalmente en el café, té y bebidas energéticas. Numerosos estudios neurocientíficos en la última década han investigado sus efectos…
Pesadillas, un vínculo con el suicidio adolescente
Una investigación reciente arroja luz sobre un vínculo preocupante en la salud mental de los jóvenes: para los adolescentes en un momento particularmente vulnerable, las pesadillas frecuentes e intensas no…
¿Puede la IA hacer que los médicos pierdan sus habilidades?
Teddy Rosenbluth en New York Times: Un estudio publicado en la revista Lancet Gastroenterology and Hepatology descubrió que, tras solo tres meses de uso de una herramienta de IA diseñada…
Formación en TCC para trastornos de personalidad: aprende a intervenir con confianza
¿Trabajas con pacientes que presentan rasgos de personalidad complejos y a veces sientes que te faltan recursos para intervenir con seguridad? A muchos psicólogos nos pasa: sabemos que la TCC…
Protocolo de respuesta a situaciones de regulación emocional de estudiantes
Este protocolo desarrollado por el Ministerio de Educación de Chile ofrece un marco práctico para que los colegios incorporen en su reglamento interno una guía estructurada frente a la desregulación…
Guía para promover la salud mental de los docentes
Este material está especialmente dirigido a maestros que desarrollan su labor con adolescentes. Hace parte de la estrategia de transformación de entornos en la que se prioriza la gran influencia…
Una investigación vincula el abuso de edulcorantes con una aceleración del deterioro cognitivo en adultos mayores
Enrique Alpañés en El País resume los datos de una investigación de la revista Neurology que asocia el consumo frecuente de edulcorantes con el deterioro cognitivo: La investigación cogió una…
Un viaje de 195 países para tratar su TOC
A los 12 años, Cameron Mofid ya sabía que su mente podía convertirse en una prisión. El diagnóstico de trastorno obsesivo-compulsivo (TOC) llegó temprano, y con él, un repertorio de…