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Necesitas aburrirte

Este video de 5 minutos de Harvard Business Review presenta al profesor Arthur C. Brooks para explicar porqué el aburrimiento es bueno para nuestra salud y cómo puede potenciar nuestra creatividad y hasta protegernos de la depresión.

Deja el teléfono a un lado y permite que el aburrimiento aparezca. Este video podría mostrarte lo mucho que puedes aprender de él.

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Editor general y cofundador de Psyciencia.com. Me especializo en la atención clínica de adultos con problemas de depresión, ansiedad y desregulación emocional.

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