La exposición a la luz del sol, durante la mañana, mejora la calidad de sueño
Un nuevo estudio publicado en el Journal of Health Psychology descurbió que el contacto con la luz del sol durante la mañana ayuda a mejorar la calidad del sueño de…
La religiosidad de los padres y la salud mental de los hijos: un vínculo más complejo de lo que se pensaba
Resumen: Una nueva investigación del Psychological Medicine basada en datos del Avon Longitudinal Study of Parents and Children (ALSPAC) ha revelado que la religiosidad de las madres puede influir de…
«Superar miedos y barreras», con María Celeste Airaldi – Watson, episodio 12
En este episodio de Watson, el podcast de Psyciencia, tenemos el placer de conversar con María Celeste Airaldi, psicóloga clínica, conferencista internacional y fundadora de Sensorium, una clínica psicológica reconocida…
Consideraciones sobre la aplicación de la psicoterapia analítica funcional (FAP) en la infancia y la adolescencia: una revisión sistemática
La Psicoterapia Analítica Funcional (FAP) es una terapia psicológica de filosofía contextual descrita por la literatura como efectiva y eficaz para trabajar distintas problemáticas, en su mayoría con población adulta.…
No todo es psicología (33): Café, música y vida
Este boletín es posible gracias al apoyo de los miembros de Psyciencia Pro. Con la membresía apoyas mi trabajo, me permites hacerlo sostenible y obtienes acceso a material exclusivo que…
Cómo la edad influye en la salud mental: los niños están más ansiosos y los adolescentes más deprimidos
Usualmente, ser joven se asocia con una buena salud, pero cuando se trata de salud mental las cosas toman un giro inesperado. Un reciente estudio reveló que 1 de cada…
¿Qué pasa cuando dejamos las redes sociales por 2 semanas?
Durante el último año, he notado que muchas personas comparten el deseo de desapegarse de las redes sociales. Los efectos negativos del doomscrolling en nuestra salud mental son cada vez…
Entender la anorexia (PDF)
Las dietas extremas y la pérdida de peso pueden ocasionar un trastorno de conducta alimentaria conocido como anorexia nerviosa, que afecta la salud física y mental. Se considera que entre…
Cómo quitarme una canción de la cabeza
Todos hemos experimentado una canción que se queda en la cabeza. A veces, pueden ser agradables, pero en otras ocasiones, puede volverse una verdadera molestia. Hoy me encontré un artículo…
Cómo superar una decepción
Tarde o temprano alguien nos decepcionará. Así es la vida y hay que aceptarlo, pero no es tan fácil. Así que te comparto el artículo de La mente es maravillosa…