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    • Guías y recursos

    Club de lectura: Entrevista con consultantes con conductas suicidas (ECCS)

    • 25/06/2025
    • David Aparicio
    ¡Hola! Quiero invitarte al club de lectura de julio, donde vamos a estudiar en profundidad un libro que me entusiasma muchísimo. Fue escrito por Pablo Gagliesi y Demián Rodante, dos…
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      «Aún podemos preservar la infancia de los niños, pero hay que controlar los celulares»

      • 25/06/2025
      • David Aparicio

      Jonathan Haidt —autor de La generación ansiosa—, junto a Will Johnson y Zach Rausch, presentan los resultados de una encuesta realizada a 1,013 padres con hijos menores de 18 años. El estudio explora cómo se sienten y qué opinan los padres sobre el uso del celular en la vida de sus hijos.

      Aquí presentamos la segunda parte de nuestra investigación: una encuesta nacional representativa de 1013 padres que tienen hijos menores de 18 años. El panorama general no es mejor. Encontramos sentimientos generalizados de trampa y arrepentimiento. Muchos padres les dieron a sus hijos celulares y acceso a las redes sociales a una edad temprana, pero muchos desearían que nunca se hubieran inventado las redes sociales, y apoyan abrumadoramente las nuevas normas y políticas sociales que protegerían a los niños de los daños en línea.

      Y en el artículo proponen algunas normas que pueden mejorar el desarrollo de los niños sin depender del uso del celular:

      1. Retrasar el uso del celular hasta el secundario.
      2. Retrasar el uso de las redes sociales hasta los 16 años.
      3. Establecer políticas para que las escuelas estén «libres de teléfonos».
      4. Darle a los niños y adolescentes algo mejor que hacer: más independencia, juego libre y responsabilidad en el mundo real.

      Se necesita la intervención directa de los estados para que estas normas puedan ser implementadas, pero me hace pensar que esto pasará así como se establecieron normas que se creían imposibles, como por ejemplo la prohibición de fumar en lugares públicos.

      El artículo completo está en The New York Times.

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        • Exclusivo para miembros de Psyciencia Pro

        Cómo interrumpir a tus pacientes sin romper el vínculo

        • 24/06/2025
        • David Aparicio
        Tips para psicoterapeutas, es una sección con recomendaciones breves para ayudar a terapeutas que enfrentan dificultades en la consulta o se encuentran estancados en algún proceso del tratamiento. Puedes leer…
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          • Psicología aplicada

          Lo que no deberías decir cuando alguien se identifica como bisexual

          • 24/06/2025
          • David Aparicio
          Una de las reacciones más comunes —y dañinas— que enfrentan las personas al identificarse como bisexuales es la negación de su orientación. Se les dice que la bisexualidad no existe…
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            • Guías y recursos

            Cuando las parejas usan a su terapeuta para ganar argumentos

            • 23/06/2025
            • David Aparicio
            Backdoor lo vuelve a hacer. En este sketch, tan gracioso como incómodo, una pareja convierte a su psicóloga en arma para ganar discusiones. Puede parecer exagerado, pero no lo es: muchas…
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              • Guías y recursos

              Respondiendo a la ira con acción opuesta

              • 23/06/2025
              • David Aparicio
              Este video de 3 minutos presenta la habilidad de acción opuesta, una herramienta fundamental de DBT para regular emociones, especialmente cuando actuar sobre la emoción tiene consecuencias negativas: El video…
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                A los 100 años, esta psicóloga sigue escuchando a sus pacientes

                • 23/06/2025
                • David Aparicio

                Este artículo me conmovió profundamente. Me erizó la piel y, en más de un momento, me sacó una carcajada. Cuenta la historia de Marcia Brenner, una psicóloga que, a sus 100 años, sigue atendiendo pacientes con una lucidez y entrega admirables.

                El texto es hermoso. Narra con sensibilidad su recorrido profesional, su vida personal y las muchas dificultades que ha enfrentado a lo largo del tiempo. Pero, sobre todo, muestra lo que significa vivir una vida al servicio de los demás, con coherencia, propósito y pasión.

                Es uno de esos artículos que te deja pensando en lo que realmente importa:

                A la hora acordada, sus pacientes marcarán el número y la psicóloga de 100 años cogerá el teléfono. Cada vez con más dificultades auditivas, se aprieta el auricular inalámbrico contra la oreja. Está parcialmente ciega y ya no puede confiar en la lectura de sus propias notas. Durante 45 minutos, varias veces a la semana, escucha atentamente las penas y los problemas de los clientes que han llegado a depender de su consejo.

                Esto fue lo mejor:

                ¿Hubo alguna vez un problema demasiado difícil de tratar?

                “Poca inteligencia”, dijo. “No puedes hacer nada”.

                Les recomiendo leerlo todo y ver las fotografías son muy hermosas y conmovedoras.

                Quiero ser como ella. El artículo completo está en The New York Times.

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                  • Neurociencias

                  ChatGPT puede afectar tus habilidades de pensamiento, según un nuevo estudio del MIT

                  • 23/06/2025
                  • David Aparicio
                  Todo el mundo está usando ChatGPT para resolver tareas diarias y académicas, facilitando el trabajo y haciéndolo más rápido. Pero, ¿cuál es el precio que estamos pagando por automatizar procesos…
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                    Una guía ilustrada de la inflamación

                    • 23/06/2025
                    • David Aparicio

                    Increíble artículo ilustrado que explica el fenómeno de la inflamación del cuerpo humano:

                    La inflamación se ha convertido en una mala palabra. La culpamos de muchas enfermedades. Intentamos comer alimentos que la combaten. Tomamos medicamentos para mitigar el dolor que causa.

                    Pero la inflamación, cuando funciona con normalidad, es una respuesta natural y útil del organismo para protegernos. Es la alarma que suena cuando nos infectamos con un virus y lo que ayuda a los huesos a curarse en los días y semanas posteriores a romperse un tobillo.

                    La inflamación puede ser perjudicial solo cuando continúa durante demasiado tiempo o cuando aparece sin que exista una amenaza.

                    Los tipos “buenos” y “malos” de inflamación comparten algunas características, pero una diferencia importante radica en su duración.

                    A primera vista, parecería que no es un tema relacionado con la psicología. Pero lo es, especialmente en el contexto clínico. A menudo escucho a mis pacientes hablar de problemas estomacales, inflamación o malestar digestivo. Un poco de información clara y una derivación oportuna pueden marcar una gran diferencia en su bienestar.

                    Puedes leerlo en The New York Times.

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                      • Psicología aplicada

                      ¿Por qué bostezamos?

                      • 23/06/2025
                      • David Aparicio
                      Este breve video de ASAP Science explica por qué bostezamos, una conducta que puede parecer extraña, pero que está presente en la mayoría de los animales: Estos son algunos datos clave que…
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