Fatiga por compasión en profesionales de salud: la amenaza fantasma
Un lunes típico. Lo llamaron del colegio porque su hijo pegó. Volvieron sus pensamientos de muerte. Foto del bebé de ex paciente que había hecho terapia años atrás y escribe…
¿Cómo pueden ayudar los padres a sus hijos a cultivar amistades saludables?
Desarrollar relaciones con sus compañeros es una habilidad aprendida, y aquí es cómo (y por qué) los cuidados pueden ayudar. Al inicio del año lectivo los padres tienen muchas cosas…
Trastorno bipolar: Causas frecuentes de diagnósticos incorrectos y tratamiento
El trastorno bipolar es un trastorno del estado de ánimo caracterizado por altibajos drásticos: períodos de depresión que se alternan con manía o un estado de ánimo extremadamente exaltado. Exclusivo…
Cómo concentrarte mejor (video)
El estado de flow, un concepto desarrollado por el psicólogo Mihály Csíkszentmihályi, es una experiencia óptima de inmersión total en una actividad. En este estado, una persona se encuentra completamente…
Los pensamientos nocturnos: ¿Qué preocupa a las personas antes de dormir?
Te encuentras acostado en la cama, intentando conciliar el sueño, pero los pensamientos acelerados no cesan. En lugar de ello, tu cerebro está ocupado elaborando planes detallados para el próximo…
Un avance monumental: el primer atlas de las células del cerebro humano
El cerebro, esa intrincada red de casi cien mil millones de neuronas y otro tanto de células no neuronales –astrocitos y oligodendrocitos, entre otros–, ha cautivado y desafiado a la…
La rumiación compartida y el proceso de perdón en adolescentes
Resumen: La regulación emocional adolescente suele incluir al grupo de iguales como fuente de aprendizaje, lo que puede tener no solo beneficios, sino también costes. El presente trabajo tiene dos objetivos…
5 razones para no ir al psicólogo en busca de tips
“Hola, quiero empezar para que me des tips” (sic). ¿Entonces los años de formación de grado, posgrado, especialización y doctorado son para dar tips como adolescentes TikTokers? «¡Santas patatas fritas,…
¿Bebes demasiado café?
Alice Callahan del New York Times entrevistó a expertos para saber cuanto podemos consumir de café sin que nos genere problemas. Aquí el resumen: Según el artículo, la cantidad de…
Registro de sesiones de exposición (PDF)
Los tratamientos de exposición están diseñados para reducir el miedo y la ansiedad al pedir a las personas que enfrenten repetidamente sus miedos, ya sea imaginándolos o enfrentándolos directamente mientras…