¿Qué hacer cuando los pacientes usan el “sí, pero” para evitar el cambio?

Tips para psicoterapeutas, es una sección con recomendaciones breves para ayudar a terapeutas que enfrentan dificultades en la consulta o se encuentran estancados en algún proceso del tratamiento. Puedes leer todos los artículos aquí.

Los «sí, peros» pueden ser frustrantes y, como terapeutas, solemos escucharlos con frecuencia. Para ayudarnos a nosotros mismos con esta frustración, primero debemos recordarnos que el cambio nunca es fácil. Nuestros pacientes vienen a vernos porque quieren cambiar, pero el cambio es aterrador y difícil. Incluso si un paciente está sufriendo tremendamente, es lo que ellos conocen; el cambio es lo desconocido y, por lo tanto, es incómodo. El “sí, pero” suele ser la forma en que una persona se resiste a este cambio aterrador e incómodo. Por lo general, no están tratando de poner obstáculos, están asustados.