Según un reciente meta-análisis, que contó con datos de 10 estudios relevantes que juntos proveían información de más de 137.000 personas, tener un gran sentido de propósito en la vida podría bajar el riesgo de enfermedades del corazón e infartos.
Pero, ¿a qué se refieren exactamente con sentido de propósito en la vida? Los autores lo definieron como un sentido de significado y dirección y sentimientos de que vale la pena vivir la vida.Estudios previos han vinculado al propósito con la salud psicológica y el bienestar, pero el nuevo análisis de Mount Sinai encontró específicamente que un alto sentido de propósito esta asociado con un 23% de la reducción en las muertes de todo tipo de causas y un 19% de la reducción del riesgo de ataques al corazón, infartos, la necesidad de bypass o procedimientos de colocación de un stent cardíaco.
“Desarrollar y refinar tu sentido de propósito podría proteger la salud de tu corazón y potencialmente salvar tu vida,” dice el autor principal, Dr. Randy Cohen. “Nuestro estudio muestra que hay una relación fuerte entre tener un sentido de propósito en la vida y la protección contra la muerte o tener un evento cardiovascular. Como parte de nuestra salud general, cada uno de nosotros deberíamos preguntarnos ‘¿tengo un sentido de propósito en mi vida?’ Si no lo tienes, necesitas trabajar en la importante meta de obtener uno por tu bienestar general.”
Un alto sentido de propósito esta asociado con un 23% de la reducción en las muertes de todo tipo de causas
El equipo de investigación revisó 10 estudios relevantes con data de más de 137.000 personas para analizar el impacto del sentido de propósito en las tasas de muertes y riesgo de eventos cardiovasculares. El meta-análisis también encontró que aquellos que tenían un bajo sentido de propósito son más propensos a morir o experimentar situaciones cardiovasculares.
“Estudios previo han vinculado a una variedad factores de riesgo psicosocial para las enfermedades del corazón, incluyendo factores negativos como la ansiedad y la depresión y factores positivos como el optimismo y el apoyo social,” dice el Dr. Alan Rozanski, coautor del estudio. “Basados en nuestros hallazgos, investigaciones futuras deberían evaluar más a fondo la importancia del sentido de la vida como determinante de salud y bienestar y evaluar el impacto de estrategias diseñadas para mejorar sentidos individuales de propósito en la vida”.
Fuente: Mount Sinai Medical Center