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Tres preguntas para construir resiliencia

man walking near body of water
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Cada momento de movimiento es una oportunidad para ser más consciente de ti mismo y del mundo que te rodea, dice la monja budista Zen Sister True Dedication. Guiándonos a través del arte de la «caminata consciente», comparte tres preguntas esenciales que debes hacerte para despertar tu fuerza, desarrollar tu resiliencia y descubrir tu paz interior.

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Editor general y cofundador de Psyciencia.com. Me especializo en la atención clínica de adultos con problemas de depresión, ansiedad y desregulación emocional.

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