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Publicaciones por etiqueta

Mindfulness

28 Publicaciones
  • Investigaciones

Mindfulness en las escuelas: más entusiasmo que evidencia

  • 12/09/2022
  • Equipo de Redacción
Enseñar a los niños mindfulness en las escuelas parece una buena idea. Las encuestas muestran repetidamente que la salud mental de los niños y los jóvenes está empeorando, entonces, ¿por…
Ver Publicación
  • Psicoterapias

Cómo meditar mientras te mueves

  • 24/02/2022
  • Maria Fernanda Alonso
La meditación activa es meditación en movimiento. Esencialmente, se trata de conectarse con el aquí y ahora mientras se realizan actividades diarias: prestar más atención a lo que sucede en…
Ver Publicación
  • Recursos

Mindfulness y autocompasión para profesionales de salud que enfrentan al COVID-19 (Guía)

  • 26/01/2022
  • David Aparicio
Descripción de la guía: La pandemia por COVID-19 ha supuesto una sobrecarga de estrés para toda la población mundial, pero, sobre todo, para el personal sanitario, poniendo de manifiesto la…
man walking near body of water
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  • Recursos

Tres preguntas para construir resiliencia

  • 07/12/2021
  • David Aparicio
Cada momento de movimiento es una oportunidad para ser más consciente de ti mismo y del mundo que te rodea, dice la monja budista Zen Sister True Dedication. Guiándonos a…
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  • Psicoterapias

Dos ejercicios de respiración abdominal para trabajar con tus consultantes

  • 03/08/2021
  • David Aparicio
Prestar atención a la respiración y notar cómo cambia a cada instante es una de las habilidades más poderosas para desenredar las preocupaciones mentales y dirigir cada acción que hacemos…
Ver Publicación
  • Psicoterapias

7 principios de la práctica del mindfulness

  • 02/08/2021
  • David Aparicio
En su libro Vivir con plenitud las crisis, Jon Kabat-Zinn describe 7 principios o fundamentos para la práctica del mindfulness. Estos principios están incluidos de forma explicita o implícita en…
Ver Publicación
  • Psicoterapias

DNA – V: un modelo de flexibilidad psicológica

  • 29/07/2021
  • Gabriel Genise
Por Sebastían Ortiz y Gabriel Genise Nos gustaría comenzar este artículo con una pregunta que tomamos del espectacular libro de Kelly Wilson Mindfulness for two (Wilson, 2008): y ustedes profesionales…
Ver Publicación
  • Investigaciones

La atención plena, según Marsha Linehan

  • 28/07/2021
  • David Aparicio
Marsha Linehan, desarrolladora de la terapia dialéctica conductual (DBT), define la atención plena tanto en un contexto psicológico como espiritual. Puedes activar la traducción automática de subtítulos.
Ver Publicación
  • Recursos

Ejercicio de centramiento: una herramienta para preparar a los consultantes para el trabajo terapéutico

  • 30/03/2021
  • David Aparicio
A menudo los terapeutas iniciamos la sesión con preguntas del tipo ¿cómo te fue esta semana?” o “¿cómo sigues?” Pero son preguntas poco útiles para preparar al consultante y enfocar…
Ver Publicación
  • Análisis

Aportes de las terapias de tercera generación a la orientación a padres de niños con conductas disruptivas

  • 11/03/2021
  • Javier Mandil
Entre tantas, hay dos tipos de justificaciones para que las llamadas terapias de tercera generación hayan acrecentado su diseminación en los últimos años, incluso en áreas especializadas como la clínica…

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