(Recurso) Metas terapéuticas y seguimiento de progreso

Muchas personas llegan a terapia sabiendo lo que quieren dejar de sentir, pero no tanto lo que quieren empezar a hacer. Esta hoja de trabajo ayuda a ponerlo en palabras y a revisar, sesión a sesión, si el tratamiento va en esa dirección.

Incluye cuatro secciones: formulación de hasta tres metas con criterios para que sean concretas y observables, una escala de logro de −2 a +2 para describir de antemano cómo se vería el avance, un registro de progreso de 12 sesiones y una guía para la revisión conjunta cada cuatro a seis encuentros. Cierra con una nota para el terapeuta sobre cómo formular las metas y combinarlas con medidas estandarizadas como el PHQ-9 o el GAD-7.