¿Qué es Mindfulness? (Segunda parte) – práctica y utilidad
Si aún no has leído “Qué es Mindfulness” puedes hacerlo en el siguiente enlace: ¿Qué es el Mindfuless? Retomando la cuestión….podemos dividir a la práctica en dos tipos: Práctica formal…
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Christian Arpa
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Lic. En Psicología egresado de la Universidad de Buenos Aires.
El Lic. Christian Darío Arpa es Director de Espacio Mindfulness de Buenos Aires y Facilitador de cursos y talleres de Mindfulness tanto para público general como para profesionales. Psicoterapeuta cognitivo conductual y de tercera generación, especializado en ACT (Terapia de Aceptación y Compromiso) y Mindfulness, prestando servicios de atención psicológica a adultos en CETECIC, EPICC y en forma particular.
¿Qué es Mindfulness?
La palabra “Mindfulness” ha sido traducida al español como Atención Plena o Presencia Mental. Durante los últimos 35 años, la práctica de Mindfulness o Atención Plena está integrándose a la Medicina y Psicología de…