La ola del duelo: una ilustración para entender la pérdida

Viñeta de una ola gigante a punto de caer sobre una persona en el mar: «Nadie está preparado para la muerte de un ser querido»

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Encontré en Facebook una muy buena ilustración que nos ayuda a reflexionar sobre el duelo y la pérdida. La ilustración usa la metáfora de ola, un recurso que usamos bastante en la consulta para ejemplificar cómo se siente cuando la vida nos pega muy fuerte. Gracias a Nerea Va por compartirlo

Viñeta de un hombre barbudo con el agua al cuello que mira asustado la ola que se le acerca

Viñeta del hombre arrastrado y revolcado por la ola bajo el agua, con el texto «Será confuso…»

Viñeta del hombre girando bajo el agua encogido sobre sí mismo, con el texto «Doloroso…»

Viñeta del hombre hundiéndose bajo el agua: «Y sentirás que una parte de ti murió ese día…»

Viñeta del rostro del hombre con los ojos cerrados bajo el agua y el texto «La calma volverá…»

Viñeta del hombre flotando en lo profundo: «Probablemente nunca obtendrás las respuestas que esperabas…»

Viñeta del hombre flotando boca arriba entre estrellas: «Sin embargo, lograrás reconciliarte con esta compleja existencia»

Viñeta del hombre nadando en un mar oscuro con una gaviota, y el texto «A la que llamamos “vida”»

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David Aparicio

Soy psicólogo clínico, editor general y cofundador de Psyciencia.com. Tengo un máster en Terapias Contextuales por la UDIMA, estoy certificado en terapia dialéctica conductual (DBT) y llevo más de 10 años atendiendo pacientes. Mi especialidad es la DBT para la desregulación emocional y el trastorno límite de la personalidad (TLP); también trato ansiedad, depresión y TOC con ACT, activación conductual y exposición con prevención de respuesta. Atiendo en consulta presencial en Ciudad de Panamá y en línea.