El sufrimiento solo no enseña: No todo es psicología (14)

Corrección: Varios lectores me avisaron que uno de los enlaces que compartí la semana pasada no funcionaba. Les pido perdón. Lo copié mal, pero aquí les comparto el enlace correcto: La salud mental: un asunto ni biológico ni social, sino todo lo contrario. Prometo ser más cuidadoso.

Personal

La semana pasada culminó el grupo de habilidades de regulación emocional DBT en el que soy facilitador con otra compañera DBT. Es nuestro cuarto grupo en Panamá y como siempre aprendemos un montón con los consultantes. Estamos ofreciendo una versión modificada de 17 semanas que nos permite abordar las habilidades de regulación emocional, tolerancia al malestar, habilidades interpersonales y atención plena. Decidimos hacerlo así porque en Panamá somos pocos los terapeutas entrenados en DBT y no podíamos mantener el programa original. Esto también nos permite ofrecer otro grupo para este año de septiembre a diciembre. Será una experiencia interesante porque es la primera vez que hacemos dos grupos en un año. Ya les contaré cómo nos va.
Teníamos planes de ir el domingo a la playa y probar el paddle board inflable que compré, pero llovió demasiado y hay alerta meteorológica hasta el miércoles, así que tendré que esperar una semana más.