Psyciencia
  • Inicia sesión
  • MEMBRESÍA
  • Archivo
  • Nosotros
    • Publicidad
Psyciencia
  • Inicia sesión
  • MEMBRESÍA
  • Archivo
  • Nosotros
    • Publicidad
  • Guías y recursos

Contextos verbales que fomentan la rigidez psicológica con José Molinero, Psicoflix episodio 158

  • David Aparicio
  • 02/06/2022
photo of assorted letter board quote hanged on wall
En Psicoflix hablaron de los contextos verbales que fomentan la rigidez psicológica con José Molinero, psicólogo, DEA en Análisis Conductual Aplicado a contextos clínicos y de la salud, profesor de…
Ver Publicación
Ver Publicación
  • Recomendados

¿Los noctámbulos tienen posibilidades de volverse madrugadores? →

  • David Aparicio
  • 01/06/2022

Anahad O’Connor para The New York Times:

En primer lugar, decide a qué hora te gustaría despertarte. Después, sal de la cama exactamente a esa hora todos los días —independientemente de lo cansado que estés— y toma la luz del sol, pues, esta le indica a tu cerebro que es hora de estar despierto. Los estudios han revelado que la luz de la mañana puede adelantar tu ritmo circadiano, lo que ayudará a tu cuerpo a adaptarse a un horario más temprano. A medida que tu cuerpo se acostumbra a empezar el día más temprano, también empezarás a dormirte antes por las noches. Lo ideal es salir a la calle por la mañana y hacer ejercicio o alguna otra actividad que te ponga alerta. “Un paseo enérgico al aire libre por la mañana es una buena manera de empezar a decirle a tu reloj interno que es hora de despertar”, aseguró Rosen.

Lee el artículo completo en The New York Times.

Ver Publicación
pánico
Ver Publicación
  • Sponsor

Terapia cognitivo conductual del trastorno de pánico y la agorafobia

  • David Aparicio
  • 30/05/2022
El ataque de pánico y la agorafobia son dos de los cuadros de mayor frecuencia en la consulta clínica. Existen diferentes tratamientos que han demostrado ser altamente efectivos para estas…
Ver Publicación
Ver Publicación
  • Psicología aplicada

¿Pueden la depresión y el estrés durante el embarazo provocar autismo en los bebés?

  • Equipo de Redacción
  • 25/05/2022
La salud mental materna podría influir en el desarrollo neurocognitivo de su descendencia. A la vez, los genes tienen un papel importante en el desarrollo. Aunque los rasgos del trastorno…
Ver Publicación
Ver Publicación
  • Psicología aplicada

Iatrogenia en personas diagnosticadas con el trastorno límite de la personalidad

  • David Aparicio
  • 25/05/2022
La iatrogenia es el daño no deseado ni buscado, causado o provocado por un tratamiento médico o psicológico. En psicología se suele asociar este término con los procedimientos pseudocientíficos, pero…
Ver Publicación
Ver Publicación
  • Guías y recursos

Protocolo de prevención e intervención ante agresiones a psicólogos y psicólogas en su puesto de trabajo

  • Equipo de Redacción
  • 24/05/2022
El Colegio Oficial de la Psicología de Las Palmas (COPLP) ha elaborado un «Protocolo de prevención e intervención ante agresiones a psicólogos/as en sus puestos de trabajo«, como respuesta a…
Ver Publicación
Ver Publicación
  • Exclusivo para miembros de Psyciencia Pro

Club de lectura: Cosas que pasan cuando conversamos

  • David Aparicio
  • 23/05/2022
¿Qué implica que dos personas hablen simultáneamente o se interrumpan con frecuencia? ¿De qué modo podemos expresarnos asertivamente o defendernos de las agresiones verbales? ¿Las formas comunicativas tecnológicas amplían las…
Ver Publicación
Ver Publicación
  • Exclusivo para miembros de Psyciencia Pro

Terapia de aceptación y compromiso (ACT) con niños y adolescentes

  • David Aparicio
  • 23/05/2022
La terapia de aceptación y compromiso (ACT), es un tipo de intervención psicológica orientada a la aceptación psicológica y a los valores personales que se ha desarrollado coherentemente con un marco teórico…
Ver Publicación
black woman having head ache
Ver Publicación
  • Recomendados

¿Por qué los síntomas empeoran durante el periodo menstrual? →

  • David Aparicio
  • 23/05/2022

Dani Blum resume los más recientes hallazgos sobre el efecto de la menstruación:

Los expertos afirman que, si bien no hay suficientes datos que comprueben que en efecto es más probable que te sientas mal antes o durante tu periodo, existen indicios de que esto es posible. Algunas investigaciones incipientes demuestran que el sistema inmunitario puede tener fluctuaciones durante este lapso y que, en ocasiones, esto hace que se agudicen los síntomas de enfermedades crónicas subyacentes o que se produzcan nuevos síntomas que algunas mujeres quizá malinterpreten como señales de otra enfermedad.

Es común, por ejemplo, que justo antes de su periodo, algunas mujeres presenten síntomas que casi siempre se asocian con la gripe, como dolor corporal, malestar general e incluso fiebre. Taraneh Shirazian, una ginecóloga del hospital Langone Health de la Universidad de Nueva York, afirma que esto, a lo que se le denomina gripe menstrual, no lo provoca ningún virus en realidad, sino que puede ser el resultado de una respuesta inmune a la inflamación natural cuando el útero se contrae y desprende células. “Es así como tu cuerpo reacciona a la inflamación”, señaló.

Lee el artículo completo en The New York Times.

Ver Publicación
Ver Publicación
  • Recomendados

Tengo cáncer y me dicen que debo ser optimista. Yo prefiero quejarme →

  • David Aparicio
  • 23/05/2022

Hermoso ensayo de Annaliese Griffin para The New York Times:

Cuando tienes cáncer, oyes mucho sobre la importancia de una actitud positiva y, hasta cierto punto, es cierto. Pero ver el lado bueno puede comenzar a sentirse como un guion que tengo que interpretar en lugar de la comunicación verdadera de lo que siento. Cuando me estoy quejando de lo molesto que es tener que aspirar mi propio cabello a cada rato, como si una especie de gato gigante viviera en mi casa, y me encuentro con un oído atento y un sentimiento afín en la forma de una gripe, se siente honesto. Me siento como yo misma, no como la triste mamá con cáncer que solo puede pensar en su mortalidad.

Las personas suelen rechazar las quejas porque consideran que es un «lloriqueo» innecesario. Pero las investigaciones también muestran que la queja tiene una función social importante que nos permite expresar nuestra emocionalidad y esto puede fortalecer las relaciones sociales.

Muchas veces la actitud positiva se siente como una carga muy pesada que solo complica la situación. Este artículo se enfoca en las personas con cáncer, pero la reflexión aplica para cualquier persona que está sufriendo.

Lee el artículo completo en The New York Times.

Ver Publicación

Paginación de entradas

Anterior 1 … 123 124 125 126 127 … 687 Próximo

Únete a Psyciencia Pro y apoya nuestro trabajo 💞.

      Únete a la membresía    
Contenido para miembros
  • Inicia sesión
  • Tips para terapeutas
  • Podcast
  • Recursos
  • Webinars
  • Artículos
  • 24 preguntas de evaluación del trastorno límite de personalidad
  • Oxitocina y moralidad: cómo la “hormona del amor” puede influir en nuestras decisiones éticas
  • La exposición a la luz del sol, durante la mañana, mejora la calidad de sueño
  • Entender la bulimia (Guía)
  • Cuando sueñas y lo sabes: por qué algunos sueños se graban en tu mente
Psyciencia
  • Contáctanos
  • Publicidad
  • Nosotros
  • Publica
Psicologia y neurociencias en español todos los días

Ingresa las palabras de la búsqueda y presiona Enter.