Conceptos básicos para trabajar con perspectiva de género
Los estudios de género consisten en la concienciación sobre comprender las limitaciones a las que las personas están sometidas a causa de los prejuicios inherentes a la definición de su…
Cómo surgieron las variantes de COVID-19 y la odisea que se vive en Brasil
Este episodio de El Hilo te ayudará a entender cómo surgieron las variantes del COVID-19 y qué es lo que sucede cuando los gobiernos no toman los recaudos necesarios para…
Aquí puedes ver qué tan rápido se está aplicando la vacuna de COVID-19 en el mundo
Our World in Data, tiene disponible los datos, en su mayoría actualizados, de la aplicación de la vacuna contra el COVID-19. Así que si quieres analizar qué tan rápido va…
La dialéctica de fijarse metas
Me gustan mucho los videos de Ali Abdaal, porque están muy bien investigados y son súper claros. Y en este video explica para qué sirven las metas y por qué…
Prevención de la esquizofrenia: beneficios del ejercicio moderado
El ejercicio moderado podría prevenir la esquizofrenia al enmascarar o mejorar las anormalidades del neurodesarrollo que el individuo tenga, si se practica en la adolescencia. Así lo reportan investigadores de…
Artículos de interacción verbal
En la presente sección podrán acceder a diversas investigaciones realizadas en torno al estudio de la conducta verbal en el contexto de la interacción terapéutica, desde un marco teórico analítico…
Habilidades DBT de tolerancia al malestar (videos)
El programa de entrenamiento en habilidades DBT incluye el módulo de habilidades de tolerancia al malestar con el objetivo de enseñar a los consultantes a sobrevivir las crisis sin empeorar…
Tres pilares de la salud mental: buen sueño, ejercicio, frutas y verduras crudas
Según un estudio, publicado en Frontiers in Psychology, el sueño de calidad, hacer ejercicio y comer más frutas y verduras crudas predice una mejor salud mental y bienestar en los…
Los viajes frecuentes pueden hacerte un 7% más feliz
Los viajeros frecuentes son más felices que la gente que no viaja. Esto lo dice un nuevo estudio que aparece en la revista Tourism Analysis. En una encuesta conducida Chun-Chu…
El autodiálogo distanciado facilita la regulación emocional
Un cambio en la forma en que nos hablamos a nosotros mismos (autodiálogo) cuando experimentamos emociones desagradables o situaciones desafiantes puede incrementar la capacidad de regular las emociones. Este cambio,…
La empatía incrementa la polarización política en lugar de mitigarla
Podemos esperar que una persona con mayor capacidad empática tenga mayores probabilidades de ejercerla, en general, hacia cualquier persona en un contexto difícil. Sin embargo, alentar la práctica de empatía…
Cómo estudiar para exámenes (video)
Es muy probable que las técnicas de estudio que has aprendido no son las más eficaces ni para aprender, ni para presentar un buen examen. Para ayudarte a estudiar y…
Procesos básicos implicados en las técnicas de defusión
El capítulo de Colombia de la Asociación de Ciencia Contextual (ACBS) te invita a una conferencia online gratuita sobre los procesos básicos implicados en las técnicas de defusión, que será…
Flexibilidad psicológica, una habilidad imprescindible para familias sanas y estables
No existe una receta para tener una familia feliz, pero la investigación psicológica (en este caso ciencia contextual) ha encontrado un elemento clave que comparten aquellas familias y parejas con…
Así es como las reacciones de los padres al rendimiento académico influyen en el bienestar de sus hijos
Las respuestas de los padres orientadas al éxito tienden a promover el bienestar psicológico de los niños, pero no necesariamente el éxito académico. Por el contrario, las respuestas de los…