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    • Apps para psicólogos

    Plantilla para tomar apuntes del máster de terapia contextuales de Ítaca Formación

    • 21/03/2021
    • David Aparicio
    Ítaca Formación ha preparado un extenso programa de formación en terapias contextuales, de la que formo parte como estudiante. Para facilitar un poco mi aprendizaje y mantenerme organizado, he preparado…
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      No vale la pena comprar lentes con filtros para la luz azul

      • 19/03/2021
      • David Aparicio

      Valeriya Safronova, explica en The New York Times, que las gafas de protección de luz azul son una pérdida de dinero:

      “Desde cualquier punto de vista, resulta muy difícil justificar el gasto de dinero extra”, afirma John Lawrenson, profesor de ciencias visuales clínicas en la City, Universidad de Londres. (Los precios varían, pero empiezan en torno a los 20 dólares). Tras analizar varios estudios que probaban la eficacia de las lentes que bloquean la luz azul, él y sus colegas concluyeron que los anteojos no son necesarios.

      La fatiga ocular digital es real, pero es imposible afirmar con certeza que la culpable sea la luz azul. “Nadie ha establecido una asociación causal independiente entre la luz azul procedente de la computadora y los síntomas visuales”, afirma Lawrenson. Recomendó acudir a un oftalmólogo para una revisión en vez de apresurarse a comprar lentes sin receta.

      Y agrega:

      La cantidad de luz azul que emiten nuestros dispositivos es demasiado pequeña como para suponer un riesgo grave, afirma David Ramsey, especialista en retina del Lahey Hospital & Medical Center de Massachusetts. Nuestros ojos reciben mucha más luz azul en el exterior que en el interior, incluso cuando está nublado. Para tener una idea de la escala, Ramsey sugiere sacar uno de tus dispositivos en un día luminoso. “¿Cuántos de nosotros hemos estado en la playa con nuestra computadora portátil o nuestro celular y nos ha impresionado lo difícil que es leer la pantalla?”, dijo.

      Bueno, cada quién hace lo que quiere con su dinero. También los puedes comprar porque te gustan o simplemente te quedan bien.

      Lee el artículo completo en The New York Times.

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      woman sleeping
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        • Guías y recursos

        ¿Qué son los sueños? – Psicología para escépticos, episodio 34

        • 19/03/2021
        • Mariano Scandar
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          • Análisis

          Electrochoques

          • 18/03/2021
          • Equipo de Redacción
          Artículo escrito en inglés por John Read, profesor de psicología clínica en University of East London y publicado en Aeon. Hazte miembro de la comunidad de Psyciencia y recibe acceso…
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            • Webinars

            Cómo combinar la actividad física con la psicoterapia

            • 17/03/2021
            • David Aparicio
            Las relaciones entre la actividad física y la salud mental comprenden un conjunto muy amplio y complejo de factores biológicos, psicológicos y socioculturales. Desde una concepción terapéutico-preventiva, la actividad física…
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              • Guías y recursos

              Una breve historia de la melancolía

              • 17/03/2021
              • Equipo de Redacción
              Los antiguos griegos atribuían la tristeza a los humores corporales llamados «melaina kole» (bilis negra). En la actualidad, la depresión clínica a menudo se entiende como un desequilibrio de las sustancias…
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                • Artículos de opinión (Op-ed)

                Perspectiva de género en discapacidad

                • 16/03/2021
                • Geraldine Panelli
                El 4 de octubre de 2006 se sancionó en Argentina la ley de Educación Sexual Integral (ESI) la cual dispone que todos tienen derecho a recibir educación sexual integral en…
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                  • Psicología aplicada

                  Jugar videojuegos puede ayudar más de lo que creías

                  • 16/03/2021
                  • Maria Fernanda Alonso
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                    • Psicología aplicada

                    Ilustraciones de lo que sienten las personas con ansiedad

                    • 15/03/2021
                    • David Aparicio
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                      • Psicología aplicada

                      Un bello recurso para explicarle a los niños que hay secretos que no se deben guardar

                      • 15/03/2021
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