7 secretos para aprender un nuevo idioma
Ya casi se acerca el último día de este 2014 y cuando se acaba un año empezamos a mirar hacia atrás y a hacer balances sobre lo que hicimos, lo…
ACT o el camino hacia una vida valiosa
Ya hacia unos días había notado que mi hija menor no podía dejar de llorar cada vez que me sentaba a hablar con ella sobre algo que no me había…
Por qué ser materialista te hace infeliz
Tim Kasser es un reconocido psicólogo que durante los últimos años se ha dedicado a investigar los efectos del materialismo sobre nuestra conducta y bienestar. En la siguiente entrevista realizada…
Definición de la semana: Ansiedad
El miedo es la respuesta emocional a una inminente amenaza, real o percibida. Por otro lado, la ansiedad es la anticipación de futuras amenazas. Obviamente éstos se superponen, pero también…
Un abrazo por día podría protegernos del resfriado
Se sabe que nuestro sistema inmune tiene mayores dificultades a la hora de enfrentar los virus del resfriado cuando nos sentimos estresados. Y también se sabe que las aquéllos que…
¿Eyaculación precoz o incontinencia eyaculatoria?
Cuando me propuse abordar este tema para el artículo me encontré con el interrogante de cómo definir la eyaculación precoz: ¿Tiene que ver con la duración? ¿Con cuantos bombeos realiza…
6 obstáculos que las parejas enfrentan cuando inician la terapia de parejas
Al comenzar una terapia de parejas, las personas pueden estar teniendo expectativas o ideas que tal vez obstaculicen el proceso terapéutico y así retrasen el mejoramiento de la relación. En…
(Vídeo) Andrew Solomon: depresión, el secreto que compartimos
¨Lo opuesto de la depresión no es la felicidad, sino la vitalidad, y era la vitalidad la que parecía escaparse de mi en ese momento.¨ Andrew Solomon es un talentoso…
Crianza y Conductismo: all you need is love y un poco de práctica
Una madre refiere que está algo cansada de tener que juntar la ropa de su hija adolescente del suelo y colocarla en el cesto de ropa sucia. Se queja cada…
¿Existe la depresión de navidad?
La depresión de Navidad no aparece como tal en ninguno de los manuales que clasifican a las enfermedades mentales, sin embargo, en la práctica se constata con frecuencia un síndrome caracterizado por un…
(Vídeo) Persona amputada mueve dos brazos robóticos con su mente
Este vídeo me dejó realmente impresionado. Ya había visto algunos equipos que permiten controlar ciertos movimientos a través del pensamiento. Pero esta es la primera vez que veo a una…
¿Es la autocompasión más importante que la autoestima?
Cada tanto revisamos algunos tópicos vinculados con Terapia de Aceptación y Compromiso y compasión. Hoy les traemos un artículo sobre el tema, escrito por Steven Hayes, uno de los co-creadores de Terapia…
Por qué no usar metáforas de batalla cuando hablas sobre el cáncer
«Estás en una batalla contra el cáncer y debes esforzarte para ganarla». Normalmente decimos o escuchamos metáforas como ésta cuando intentamos mantener motivada y activa a las personas que sufren…
5 tratamientos para el dolor crónico
¨Me sentía devastado al no encontrar alivio a mi dolor. Estuve deprimido durante años, pero me esforcé para que nadie se diera cuenta. Este dolor me incapacitó y he sufrido…
¿Dormir poco está relacionado con la demencia?
Al parecer mi abuela tenía razón. Según ella, mi bisabuela sufre de demencia porque no dormía lo suficiente. Y según una investigación publicada hace dos días en la revista Neurology,…
Definición de la semana: Asertividad
Podemos encontrar los orígenes del término “asertividad” en el latín asserere o assertum, que tiene por significado “afirmar” o “defender” (Robredo, 1995, citado en Gaeta Gonzáles y Galvanovskis Kasparane, 2009). Es…
El lado bueno de la envidia
A diario surgen situaciones en donde los individuos nos comparamos con otros en lo que respecta a pertenencias, experiencias, cualidades, etc., y si no salimos favorecidos ―aunque nos cueste admitirlo―…
El bilingüismo podría retrasar 5 años los síntomas del Alzheimer
Hablar más de un idioma no solo te abre un mundo de posibilidades sino que también podría ayudar a mejorar tu salud mental. Según un nuevo estudio de la Universidad…
(PDF) Obesidad : ¿Baja autoestima? Intervención psicológica en pacientes con obesidad
La obesidad es considerada como uno de los principales problemas de salud que se extiende alarmantemente no solo en países industrializados, sino también en países en desarrollo. Esto se ve…
Mitos y realidades en torno a las autolesiones
En los últimos años ha sido traído con relativa frecuencia a la atención pública el tema de las autolesiones (self-harm). Psyciencia ha dedicado algunos artículos al tema (aquí, aquí y…