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    • Neurociencias

    El cortisol: hormona crucial en la regulación del estrés y el metabolismo

    • 15/11/2023
    • David Aparicio
    El cortisol, conocido como la «hormona del estrés», es una glucocorticoide vital para diversas funciones fisiológicas en el organismo humano. Este artículo explorará la producción, características y efectos del cortisol,…
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      • Psicología clínica

      Messiento mejor: Messi guía tu meditación

      • 15/11/2023
      • Gretel Martinez
      El autor de 106 goles con la Selección Argentina expresa: «Aprendí que no sólo se trata de ganar y que el camino recorrido también te deja muchas enseñanzas de vida.…
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        • Psicología clínica

        Guía práctica: Aplicando la Figura Humana en la terapia ACT para niños y jóvenes

        • 14/11/2023
        • Geraldine Panelli
        La terapia de aceptación y compromiso (ACT) está experimentando un crecimiento significativo en su aplicación para abordar las necesidades de la población infantojuvenil en la actualidad. Investigaciones recientes respaldan de…
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          • Análisis
          • Psicología clínica

          Elige tu propia aventura diagnóstica

          • 14/11/2023
          • Nicolas Genise
          Desde hace décadas, los manuales diagnósticos han dominado la escena psicoterapéutica, formando a generaciones de terapeutas entrenados en codificar el sufrimiento humano desde una topografía. Casi sin darnos cuenta, comenzamos…
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            Matthew Perry y la soledad de la adicción

            • 10/11/2023
            • David Aparicio

             Patti Davis para The New York Times:

            Quiero decirles algo sobre la adicción: no importa quién sea ni a qué sustancia esté enganchada esa persona, la soledad es la causa. Por alguna razón —y no tengo ninguna teoría de por qué—, hay quienes nos sentimos aislados en este mundo, como si todos los demás tuvieran alguna fórmula secreta para llevarse bien, para encajar, y nadie nunca nos la hubiera compartido. Esa soledad reside en lo más profundo de nuestro ser, en nuestra esencia, y no importa cuánta gente intente ayudarnos, cuántos amigos nos tiendan la mano, nos apoyen, vengan a vernos, jamás desaparece del todo. Es enorme y sombría y también forma parte de lo que somos. Algo ocurre cuando descubrimos una droga o el alcohol: de repente tenemos un compañero que nos toma de la mano, nos comprende, nos hace sentir que encajamos, que podemos formar parte del club. Está con nosotros en las horas vacías, cuando parece que nadie más nos acompaña.

            Artículo completo en The New York Times.

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            photo of hand holding a black smartphone
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              • 🔗Recomendados

              ¿Las redes sociales son adictivas? Esto responde la ciencia

              • 10/11/2023
              • David Aparicio

              El New York Times ha publicado recientemente un resumen de las últimas investigaciones sobre el uso problemático de las redes sociales:

              Los expertos que estudian el uso de internet afirman que el atractivo magnético de las redes sociales se debe a la manera en que los contenidos responden a nuestros impulsos y conexiones neurológicas, de modo que a los consumidores les resulta difícil apartarse de la corriente de información que les llega.

              David Greenfield, psicólogo y fundador del Centro de Adicción a Internet y la Tecnología de West Hartford (Connecticut), afirma que los dispositivos atraen a los usuarios con algunas tácticas poderosas. Una de ellas es el “refuerzo intermitente”, que crea la idea de que el usuario puede obtener una recompensa en cualquier momento. Pero cuando esta llega, la recompensa es impredecible. “Como en una máquina tragamonedas”, dice. Al igual que en una tragamonedas, se atrae a los usuarios con luces y sonidos, pero, lo que es aún más poderoso, con información y recompensas adaptadas a sus intereses y gustos.

              Greenfield afirma que los adultos son susceptibles, pero los jóvenes corren especial riesgo porque las regiones cerebrales que intervienen en la resistencia a la tentación y la recompensa no están tan desarrolladas en los niños y adolescentes como en los adultos. “Se basan en el impulso y no mucho en el control de ese impulso”, explicó Greenfield sobre los jóvenes consumidores.

              Además, explica que el cerebro adolescente está particularmente en sintonía con las conexiones sociales, y “las redes sociales son la oportunidad perfecta para conectar con otras personas”.

              Artículo completo en The New York Times.

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                • Psicología clínica

                Quetiapina: qué es, para qué se usa y efectos secundarios

                • 07/11/2023
                • Laura Ruiz
                Entre los psicofármacos más utilizados actualmente para el tratamiento de diversas psicopatologías se encuentra la quetiapina, un antipsicótico que ayuda a controlar los síntomas de la esquizofrenia y del trastorno…
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                  • 🔗Recomendados

                  No tengo por qué publicar mi indignación en redes sociales. Tú tampoco

                  • 26/10/2023
                  • David Aparicio

                  Una reflexión de Elizabeth Spiers para The New York Times sobre nuestras publicaciones en redes sociales frente a los problemas y conflictos sociales:

                  Existe una versión simplista de la toma de postura en las redes sociales que genera justas palmaditas en la espalda, pero reduce cuestiones complejas a un simple sí o no. Adoptar posturas simplistas también puede llevar a tergiversar las palabras. 

                  (…)

                  El impulso de hacer declaraciones estridentes y reductoras refleja un miedo genuino a los horrores que yacen más allá de las palabras. Las soluciones binarias simples implican soluciones simples. Y es mucho más agradable decirse a uno mismo que está del lado del bien, contra el mal, que cuestionarse si las líneas divisorias se trazaron bien.

                  Es difícil lidiar con la incertidumbre, en especial cuando las redes sociales nos han acostumbrado a esperar información perfecta en tiempo real durante acontecimientos traumáticos y a querer respuestas y soluciones instantáneas. La certeza moral es un ancla a la que nos aferramos cuando la certeza fáctica no es posible. Y cuanto más rápido la expresamos, más seguros parecemos. Los más rectos entre nosotros publican, y lo hacen de inmediato.

                  Artículo completo en The New York Times.

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                    • Análisis

                    Cuando los padres temen decir «no» a sus hijos

                    • 25/10/2023
                    • Amparo Caladín
                    ¿Por qué es tan difícil para los padres decirles “no” a sus hijos y por qué ellos dicen “no” tan fácilmente? La educación de los hijos es, hoy en día,…
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                      • Psicología clínica

                      Descifrando el hábito: ¿Por qué repasamos nuestras inquietudes antes de dormir?

                      • 24/10/2023
                      • The Conversation
                      Adentrarse en la cama significa, para la mayoría, eludir por un momento las trincheras de la cotidianidad. En un mundo tan trepidante como el que habitamos, el silencio del dormitorio…
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