Dos minutos para rumiar (video)
Fabián Maero publicó hace unos días un breve y muy útil video que explica cómo usar la regla de los dos minutos. Una estrategia, desarrollada por Martell y colaboradores, para…
Psicología clínica
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Incluye trastornos, psicopatología y terapias.
DBT y DBT-RO: ¿en qué se diferencian?
Por otro lado, DBT-RO (radically open) es un tratamiento transdiagnóstico, desarrollado por el Dr. Thomas Lynch, y basado en la terapia dialéctica conductual, para ayudar a los consultantes que tienen dificultates…
Cómo lidiar con los pensamientos autocríticos para promover la autoaceptación
Tips para psicoterapeutas, es una sección con recomendaciones breves para ayudar a terapeutas que enfrentan dificultades en la consulta o se encuentran estancados en algún proceso del tratamiento. Puedes leer…
Habilidades DBT de tolerancia al malestar (videos)
El programa de entrenamiento en habilidades DBT incluye el módulo de habilidades de tolerancia al malestar con el objetivo de enseñar a los consultantes a sobrevivir las crisis sin empeorar…
Cómo abordar la vergüenza desde la terapia de aceptación y compromiso (ACT)
La vergüenza es una experiencia emocional, desagradable eso sí, pero muy importante para regular nuestra conducta; sin embargo, puede causar muchos problemas si es excesiva en cualquiera de sus parámetros,…
Validar las emociones de las personas puede ser tan importante como ayudarlas a lidiar con la depresión, el miedo y la ansiedad
Como personas, nos impulsa la necesidad de pertenecer, buscar conexiones con los demás y, en última instancia, sentirnos comprendidos. Cuando un intercambio es crítico, desdeñoso o minimizador, tiene el potencial…
Por qué el mindfulness es un súperpoder que puedes aprender a desarrollar
A pesar de todo el hype que ronda la practica del mindfulness, es importante recordar que esta es solo una habilidad y no una panacea para todos los problemas psicológicos.…
Realidad virtual para tratar el miedo de hablar en público
Un nuevo estudio publicado en Cognitive Behaviour Therapy sugiere que el usar la tecnología de realidad virtual (RV) en la terapia de exposición puede ser efectiva para ayudar a los…
La depresión juvenil ligada a un mayor riesgo de 66 enfermedades y muerte prematura
Por medio de un estudio observacional bastante grande, publicado en la revista JAMA Psychiatry, un grupo de investigadores del Karolinska Institutet en Suecia examinaron si la depresión a una edad…
Habilidades DBT en menos de 5 minutos (videos)
La clínica de terapia dialéctica conductual (DBT) en la Universidad de Rutgers, preparó una serie de videos muy buenos que explican en menos de 5 minutos los conceptos claves de…