Has buscado ira | Psyciencia

Depresión en niños: los síntomas cambian cómo miran los rostros tristes y felices

Niño pequeño con expresión triste a punto de llorar en un parque

Los modelos cognitivos de la depresión sostienen que fijarse más en lo triste ayuda a que la depresión aparezca. Un estudio que siguió a 242 niños durante dos años encontró…

Cartel de la sesión clínica de ISEP sobre trastorno delirante con el psicólogo Augusto Emilio Méndez

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Abordaje del trastorno delirante desde la terapia de aceptación y recuperación por niveles (ART)

Vi este video de Augusto Emilio Méndez sobre el abordaje de trastornos psicóticos con la Terapia de Aceptación y Recuperación por Niveles (ART), y vale la pena compartirlo. La idea…

Foto en blanco y negro de Albert Einstein sentado en su escritorio entre libros, con la mano en la barbilla

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Trabajar aunque nadie esté mirando

Estoy leyendo Una breve historia de casi todo, de Bill Bryson, y hay algo que no puedo dejar de notar: casi todos los científicos del libro fueron ignorados, rechazados o…

B. F. Skinner sentado en un sillón con las manos entrelazadas durante una entrevista televisiva

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¿Quién tiene el control? Una mirada al debate entre B.F. Skinner y Geoffrey Warnock

Me encontré en la revista Psyche este histórico encuentro de 1972, el psicólogo B.F. Skinner y el filósofo Geoffrey Warnock discutieron un tema que sigue siendo central en la psicología…

Ilustración de una persona con fiebre envuelta en una manta junto a un termómetro y virus

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Las infecciones virales alteran la memoria y el pensamiento a través del sistema inmune

Cuando el cuerpo combate una infección viral, el sistema inmune desencadena una respuesta que puede dejar huellas duraderas en la memoria y la capacidad de concentración. Una revisión sistemática publicada…

Ilustración de una mujer de perfil que respira con los ojos cerrados bajo un cielo con nubes

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Científicos descubren un vínculo fascinante entre la respiración y la memoria

Inhala. Ahora exhala. Ese acto automático que acabas de realizar —y que repetirás unas 20,000 veces hoy— podría estar orquestando silenciosamente tu capacidad de recordar. Según una investigación publicada en…

La genética determina más de la mitad de los años que vivirás

Según el estudio, liderado por el biólogo molecular Uri Alon, del Instituto de Ciencia Weizmann de Israel, hasta el 55% de la variación en la duración de la vida humana estaría…

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«Y así el corazón se romperá y, sin embargo, roto, vivirá»

Esta frase de Lord Byron, «Y así el corazón se romperá y, sin embargo, roto, vivirá», ha cobrado nueva fuerza en redes sociales gracias a las entrevistas a Guillermo del…

Ilustración de una mujer de perfil con los ojos cerrados respirando tranquila, con nubes de fondo

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La respiración consciente: el secreto para sincronizar mente y cuerpo

La conexión entre nuestra mente y nuestro cuerpo es fundamental para la salud y el bienestar. Aunque intervenciones como la respiración consciente son populares en contextos clínicos y de wellness, los…

Chimenea industrial expulsando humo contaminante al cielo

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El aire que respiras y la sombra de la demencia

En las grandes ciudades, el aire nunca está del todo limpio. Una neblina de partículas diminutas —tan pequeñas que caben decenas de ellas en el grosor de un cabello humano—…

Cabeza de madera de Pinocho sonriente con la nariz muy larga, sobre fondo morado

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La mentira desde una perspectiva DBT: Del comportamiento cotidiano a la patología

Hace unos días me encontré con un artículo en una revista especializada que no conocía: DBT Bulletin, una publicación con contenido muy valioso escrito por terapeutas de Terapia Dialéctica Conductual de…

Retrato en blanco y negro de una mujer joven que mira a la cámara con expresión seria y contenida

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Respondiendo a la ira con acción opuesta

Este video de 3 minutos presenta la habilidad de acción opuesta, una herramienta fundamental de DBT para regular emociones, especialmente cuando actuar sobre la emoción tiene consecuencias negativas: El video…

Joven con gafas y mochila respirando profundo en un bosque

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Cada persona tiene una respiración única tan distintiva como las huellas dactilares

No sabía esto: Inhala y exhala: esa es tu huella respiratoria. Cada ser humano tiene un patrón único y consistente de respiración nasal. Tan consistente que es posible identificar a una persona…

Pareja discutiendo en un parque: él muestra el celular y ella levanta la mano molesta

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Por qué se vuelven virales los “trucos” para controlar a tu pareja

Isabel Rubio escribe en El País sobre una dinámica que crece en las relaciones actuales: el uso del celular y las redes sociales para controlar a la pareja: Es un artículo imperdible.…

Cuatro adolescentes sentados de espaldas en una playa de piedras mirando el mar

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¿Estamos psiquiatrizando la adolescencia? Una mirada al malestar emocional y el rol de la salud mental

Resumen del artículo: La preocupación por el aparente aumento de los problemas de salud mental en adolescentes y jóvenes se ha intensificado considerablemente en los últimos años, siendo común en…