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ira

  • Neurociencias

Científicos descubren un vínculo fascinante entre la respiración y la memoria

  • 25/02/2026
  • David Aparicio
Inhala. Ahora exhala. Ese acto automático que acabas de realizar —y que repetirás unas 20,000 veces hoy— podría estar orquestando silenciosamente tu capacidad de recordar. Según una investigación publicada en…
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La genética determina más de la mitad de los años que vivirás

  • 07/02/2026
  • David Aparicio
Según el estudio, liderado por el biólogo molecular Uri Alon, del Instituto de Ciencia Weizmann de Israel, hasta el 55% de la variación en la duración de la vida humana estaría…
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  • Psicología aplicada

«Y así el corazón se romperá y, sin embargo, roto, vivirá»

  • 12/11/2025
  • David Aparicio
Esta frase de Lord Byron ha cobrado nueva fuerza en redes sociales gracias a las entrevistas a Guillermo del Toro, director de la reciente versión de Frankenstein. Me parece un buen…
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  • Psicología aplicada

La respiración consciente: el secreto para sincronizar mente y cuerpo

  • 21/10/2025
  • David Aparicio
La conexión entre nuestra mente y nuestro cuerpo es fundamental para la salud y el bienestar. Aunque intervenciones como la respiración consciente son populares en contextos clínicos y de wellness, los…
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  • Neurociencias

El aire que respiras y la sombra de la demencia

  • 12/09/2025
  • David Aparicio
En las grandes ciudades, el aire nunca está del todo limpio. Una neblina de partículas diminutas —tan pequeñas que caben decenas de ellas en el grosor de un cabello humano—…
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  • Psicología clínica

La mentira desde una perspectiva DBT: Del comportamiento cotidiano a la patología

  • 18/07/2025
  • Equipo de Redacción
Hace unos días me encontré con un artículo en una revista especializada que no conocía: DBT Bulletin, una publicación con contenido muy valioso escrito por terapeutas de Terapia Dialéctica Conductual de…
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  • Guías y recursos

Respondiendo a la ira con acción opuesta

  • 23/06/2025
  • David Aparicio
Este video de 3 minutos presenta la habilidad de acción opuesta, una herramienta fundamental de DBT para regular emociones, especialmente cuando actuar sobre la emoción tiene consecuencias negativas: El video…
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  • Recomendados

Cada persona tiene una respiración única tan distintiva como las huellas dactilares

  • 17/06/2025
  • David Aparicio
No sabía esto: Inhala y exhala: esa es tu huella respiratoria. Cada ser humano tiene un patrón único y consistente de respiración nasal. Tan consistente que es posible identificar a una persona…
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  • Recomendados

Por qué se vuelven virales los “trucos” para controlar a tu pareja

  • 14/05/2025
  • David Aparicio
Isabel Rubio escribe en El País sobre una dinámica que crece en las relaciones actuales: el uso del celular y las redes sociales para controlar a la pareja: Es un artículo imperdible.…
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  • Guías y recursos

¿Estamos psiquiatrizando la adolescencia? Una mirada al malestar emocional y el rol de la salud mental

  • 18/04/2025
  • David Aparicio
Resumen del artículo: La preocupación por el aparente aumento de los problemas de salud mental en adolescentes y jóvenes se ha intensificado considerablemente en los últimos años, siendo común en…
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