Cómo reinventar tu vida en 4 meses

Reloj despertador analógico negro sobre una superficie de madera
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Mucha gente cree que el Año Nuevo es el momento adecuado para emprender mejoras importantes en su vida. En este episodio, Cal Newport sostiene que, en cambio, ahora, es el mejor momento para pasar una nueva página. Newport presenta un plan detallado de 4 meses que te permite realizar una revisión importante de diferentes aspectos de tu vida para iniciar un cambio significativo.

Puedes ver el video con subtítulos en español:

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Soy psicólogo clínico, editor general y cofundador de Psyciencia.com. Tengo un máster en Terapias Contextuales por la UDIMA, estoy certificado en terapia dialéctica conductual (DBT) y llevo más de 10 años atendiendo pacientes. Mi especialidad es la DBT para la desregulación emocional y el trastorno límite de la personalidad (TLP); también trato ansiedad, depresión y TOC con ACT, activación conductual y exposición con prevención de respuesta. Atiendo en consulta presencial en Ciudad de Panamá y en línea.

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