Leer y jugar videojuegos cambiaron mi vida
Joseph Bergen en Youtube: Los libros y los videojuegos te transportan a otro mundo: un mundo donde puedes descansar, desconectar y dejar que tu imaginación vuele. Creo que estas actividades…
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¿Quién tiene el control? Una mirada al debate entre B.F. Skinner y Jeffrey Warnock
Me encontré en la revista Psyche este histórico encuentro de 1972, el psicólogo B.F. Skinner y el filósofo Jeffrey Warnock discutieron un tema que sigue siendo central en la psicología…
Cómo tomar buenos apuntes
Ahora que doy clases en una maestría en psicología clínica, noto algo que me sorprende: incluso a este nivel, a muchos estudiantes les cuesta tomar apuntes de manera efectiva. No…
Perderlo todo: adicción, responsabilidad y reconstrucción
Esta es una de las conversaciones públicas más abiertas, honestas y reflexivas que he escuchado. En 2017, el actor y comediante Louis C.K. fue acusado por múltiples mujeres de conducta…
Procusto, un mito contra la polarización
El filósofo y profesor José Carlos Ruiz explica el concepto del «lecho de Procusto», originario de la mitología griega, para ilustrar la tendencia humana a buscar únicamente información que confirme…
Si no te sientes motivado, haz esto
Todo lo que decimos en terapia, resumido en 3 minutos: ¡increíble!
Cómo organizar tu vida como un filosofo estoico
Ryan Holiday se ha convertido en uno de los principales divulgadores contemporáneos de la filosofía estoica. En este video, explora los principios fundamentales que los antiguos estoicos empleaban para cultivar…
La revolución sexual: ¿libertad sin consecuencias? Un análisis profundo del feminismo actual
Hace unas semanas descubrí este episodio de DOAC (The Diary Of A CEO) que captó mi atención de inmediato. Había leído previamente sobre el trabajo de Louise Perry, una de…
Cuando las parejas usan a su terapeuta para ganar argumentos
Backdoor lo vuelve a hacer. En este sketch, tan gracioso como incómodo, una pareja convierte a su psicóloga en arma para ganar discusiones. Puede parecer exagerado, pero no lo es: muchas…
El método de la CIA para tomar decisiones rápidas bajo presión
“El mismo tiempo que te está causando ansiedad es, en realidad, tu recurso más valioso. Siempre puedes generar más energía y más dinero, pero nunca puedes crear más tiempo.”
¿Tengo un problema psicológico?
Muy buena clase en enGrama con Rebeca Pardo, donde exploramos cómo identificar si una persona realmente presenta un problema psicológico desde una perspectiva contextual. Rebeca explicó con claridad cómo diferenciar entre conductas atípicas…
Debate sobre la masculinidad: ¿Las apps de citas crean incels? Los hombres solitarios son más peligrosos que nunca (video)
Este episodio de The Diary of a CEO está especialmente potente. El debate se enciende tras el estreno de la polémica serie dramática de Netflix Adolescence, que pone sobre la mesa los riesgos…
¿El consumo de pornografía cambia tu cerebro?
El Dr. Jordan Peterson y el Dr. Andrew Huberman analizan el impacto de la pornografía en el cerebro, su relación con otras compulsiones impulsadas por la dopamina y los desafíos…
Relaciones de pareja y TDAH
Mariano Scandar analiza las dinámicas de pareja cuando uno de los miembros tiene TDAH, destacando los desafíos que pueden surgir en la relación. En particular, aborda el cambio abrupto de…
Hábitos que mejoran tu aprendizaje
El Dr. Andrew Huberman presenta estrategias, hábitos y rutinas respaldadas por la ciencia para optimizar el aprendizaje de manera efectiva. En un video de 14 minutos, accesible y basado en…
TDAH a lo largo del ciclo vital (video)
Mariano Scandar, especialista en la evaluación y tratamiento del Trastorno por Déficit de Atención e Hiperactividad (TDAH), explica en este video cómo se manifiesta esta condición a lo largo de las…
Por qué la luz del día es el secreto para un gran sueño
Necesitamos luz solar para descasar mejor. Las investigaciones son claras y contundentes sobre esto, pero las personas siguen ignorando las recomendaciones y buscan tratamientos farmacológicos para mejorar el sueño, lo…
5 estrategias basadas en ciencia para cumplir tus metas en 2025
Me gusta mucho compartir los videos de Ali Abdaal porque están bien investigados y son bastante fáciles de poner en práctica. No por nada es un experto en productividad. Y…
Debate entre un psicoanalista y un terapeuta conductual (video)
No es común encontrar un debate entre un psicoanalista y un terapeuta conductual, ya que representan dos de las corrientes más predominantes y, a menudo, contrastantes en la psicología. Por…
Abraza tus valores y tu vulnerabilidad: una entrevista con Kelly Wilson, cofundador de la Terapia de Aceptación y Compromiso (ACT)
¡Imperdible entrevista con Kelly Wilson, cofundador de la Terapia de Aceptación y Compromiso (ACT)! Admiro profundamente el estilo de Wilson. En su libro Mindfulness for Two, descubrí valiosas lecciones sobre…