Isabella Mtz Sierra, autor en Psyciencia

Ilustración de un joven que llora, con un corazón roto en el pecho y una maraña de pensamientos sobre la cabeza

Después de 13 años, el DSM finalmente sugiere un ajuste en la forma de diagnosticar

Los trastornos mentales afectan a 1 de cada 4 adultos, lo que debería hacer el DSM-5 (o DSM-5-TR) uno de los manuales más consultados en el mundo. Esta guía, escrita…

Hombre con camisa blanca cuya cabeza es una cavidad con una pequeña figura humana sentada dentro

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Fuera de sintonía: lo que la neurociencia sabe y la sociedad ignora

Artículo original publicado en LinkedIn por Jeffery Parrish. Traducido y adaptado al español por Isabella Mtz Sierra. Por qué la manera en la que vivimos, aprendemos, y trabajamos no está…

Niño de espaldas busca un libro en las estanterías de una biblioteca infantil

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¿Qué ocurre en el cerebro infantil al leer libros frente a usar pantallas?

Un nuevo estudio publicado en Developmental Science reveló que la actividad cerebral en los niños de preescolar varía significativamente cuando leen un libro físico, en comparación a cuando escuchan y…

Mujer de pelo rizado escribe a mano junto a un portátil en un escritorio luminoso

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La paradoja creativa del cerebro: menos actividad, más ideas

Un nuevo estudio publicado en JAMA Network Open identificó un circuito cerebral compartido que se asocia a la creatividad en diferentes dominios: música, escritura, dibujo y generación de ideas. De…

Familia riendo junta en un sofá con dos niños pequeños

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La importancia del humor en la crianza

Un reciente estudio publicado en PLOS One sugiere que el humor puede fortalecer la relación entre padre-hijo y favorecer la crianza. Por mucho tiempo, los padres eran aconsejados para llevar…

Ilustración de una cabeza humana de perfil con el cerebro a la vista, rodeada de hongos, flores y tubos de ensayo

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Enfermedad de Alzheimer y el uso de psicodélicos

Se han hecho muchas investigaciones que comprueban los potenciales beneficios de los psicodélicos en la psicoterapia. Sin embargo, una investigación reciente señaló el novedoso efecto de los psicodélicos en pacientes…

Manos de niños y adultos cubiertas de barro gris amasando juntas

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Más lodo, menos pantallas: El trastorno por déficit de naturaleza en la infancia moderna

Parece que los niños de ahora no tienen tiempo de aburrirse, como dice Ana Carlos, periodista y educadora ambiental, tienen horarios de ministros. Es muy común que los padres los…

Niño dibujando con lápices de colores sobre una hoja de papel

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Dibujo espontáneo: nueva forma para optimizar el diagnóstico de cefalea pediátrica

El dolor de cabeza es la queja somática más común en la población infantojuvenil, y su creciente prevalencia en las últimas décadas refleja los cambios en los estilos de vida,…

Niña dormida abrazada a un muñeco de peluche bajo una manta

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La duración corta del sueño y su impacto en el neurodesarrollo

¿Qué es DCS y cómo afecta a los niños? Cuando las mujeres embarazadas experimentan un sueño insuficiente, puede verse afectado el neurodesarrollo de sus hijos. Debido a los cambios hormonales,…

Niño usando una tableta sentado a una mesa de madera

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El uso de pantallas podría afectar el desarrollo de lenguaje

Un estudio publicado en Frontiers in Developmental Psychology subrayó el efecto negativo que las pantallas pueden tener en el desarrollo del lenguaje de los niños. A través de encuestas, analizaron…

Niños jugando a la rayuela de colores al aire libre

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Descubren diferentes patrones neuronales en el autismo

Una reciente investigación reveló cambios estructurales importantes en el cerebro infantil con autismo, encontrando una menor densidad neuronal total en la corteza cerebral – indicador importante de conectividad, procesamiento cognitivo…

Niña riendo dentro de un cohete de cartón con dibujos del espacio en la pared

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Los beneficios del juego simbólico

A lo largo de la historia, hemos adquirido habilidades esenciales mediante el juego y la observación. Desde la prehistoria, las culturas cazadoras-recolectoras hasta las tradicionales de hoy se favorecen de…

Joven pelirroja con los ojos cerrados disfrutando del sol de la mañana junto a unas flores

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La exposición a la luz del sol, durante la mañana, mejora la calidad de sueño

Un nuevo estudio publicado en el Journal of Health Psychology descurbió que el contacto con la luz del sol durante la mañana ayuda a mejorar la calidad del sueño de…

Grupo de adolescentes riendo juntos apoyados en una barandilla, en blanco y negro

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Cómo la edad influye en la salud mental: los niños están más ansiosos y los adolescentes más deprimidos

Usualmente, ser joven se asocia con una buena salud, pero cuando se trata de salud mental las cosas toman un giro inesperado. Un reciente estudio reveló que 1 de cada…

Hombre sentado en un sillón mirando por la ventana en una habitación llena de plantas

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¿Qué pasa cuando dejamos las redes sociales por 2 semanas?

Durante el último año, he notado que muchas personas comparten el deseo de desapegarse de las redes sociales. Los efectos negativos del doomscrolling en nuestra salud mental son cada vez…

Persona sentada en la cama abrazando sus rodillas en penumbra

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¿Qué pasa cuando una persona no es consciente de su trastorno mental?

Imagina que tu vecino, un adulto mayor de 80 años, comienza a exhibir momentos de mucha confusión, los cuales pueden ser vergonzosos, pero todavía se cree muy capaz de hacer…

Ilustración de una cabeza abierta en rosa sobre fondo verde, con ondas sonoras y un pequeño chip que desciende hacia ella

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Los pacientes que están en coma, ¿pueden escucharnos?

Un estudio encontró que el 25% de los pacientes en coma presentan un grado de consciencia. Muestran actividad neuronal parecida a la de personas completamente sanas. El neurocientífico Ignacio Morgado…

Joven con auriculares inalámbricos tapándose la cara con la mano

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La música que nos gusta puede mejorar procesos cognitivos

En algún lugar, Yiren Ren se concentra en demostrar los efectos de la música en el cerebro, escuchando a Norah Jones o algún otro de sus artistas favoritos. Así comienza…

Persona dormida boca abajo enredada entre las sábanas

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¿Reactivar los recuerdos durante el sueño puede aliviar síntomas del TEPT?

Un nuevo estudio explora nuevas alternativas de tratamiento por medio del sueño para el Trastorno por Estrés Post Traumático (TEPT). Es la primera vez que los investigadores demuestran que reactivar…

Taza de café vista desde arriba sobre fondo beige

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¿El café puede aliviar síntomas de TDAH?

Debo confesar que hace poco caí en el contenido de redes sociales, sobre salud mental. Vi un Tik Tok sobre cómo la cafeína puede calmar a las personas que tienen…