Infografía: Qué es la Agorafobia
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La persona que sufre agorafobia siente un miedo y una ansiedad intensa de estar en lugares donde es difícil escapar o donde no se podría disponer de ayuda. Generalmente involucra miedo a las multitudes, a los puentes o a estar solo en espacios exteriores.
Ese miedo y ansiedad excesiva provoca que las personas con agorafobia eviten los lugares o situaciones porque no se sienten seguros en lugares públicos.
Principales síntomas físicos:
- Corazón acelerado.
- Sudoración.
- Molestia o dolor torácico.
- Temblores.
- Asfixia.
- Mareo o desmayo.
- Náuseas u otro malestar estomacal.
Síntomas de la agorafobia:
- Miedo a quedarse solo.
- Miedo a estar en lugares donde el escape podría ser difícil.
- Miedo a perder el control en un lugar público.
- Dependencia de otros.
- Sentimientos de separación o distanciamiento de los demás.
- Sentimientos de desesperanza.
- Sensación de que el cuerpo es irreal.
- Sensación de que el ambiente es irreal.
- Temperamento o agitación inusual.
- Permanecer en casa por periodos prolongados.
Tratamiento
El tratamiento se centrará en ayudar al paciente a desempeñarse y sentirse mejor. La Terapia Cognitivo Conductual (TCC) es el método de tratamiento habitual y en ocasiones se utiliza en conjunto con antidepresivos y en algunas ocasiones algunos medicamentos ansiolíticos.
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La terapia cognitiva conductual implica de 10 a 20 consultas e incluye:
- Aprendizaje de técnicas de manejo de estrés y relajación.
- Psicoeducación: que busca orientar y normalizar los síntomas del paciente a través de información adecuada acerca de qué puede esperar el paciente del tratamiento.
- Exposición: El paciente se debe exponer a las situaciones evitadas, como por ejemplo, salir al cine, ir al shopping o a una plaza. Se debe incluir también la exposición interoceptiva, la cual busca la exposición a las sensaciones físicas que el paciente asocia con la agorafobia.
- Cambios en el estilo de vida que involucre ejercicio, suficiente descanso y buena nutrición.
Fuente de la infografía: NTMX
Fuente: NLM
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