Libro gratuito: “Me cuido con consciencia, te cuido con amor” – Para aceptar y acompañar a quien envejece con demencia

Me cuido con consciencia, te cuido con amor es un libro profundamente humano, escrito para quienes cuidan de personas con demencia, y también para profesionales de la salud que buscan comprender y acompañar este proceso desde una mirada compasiva y transformadora. Nacido de experiencias personales y clínicas, el texto reúne voces de cuidadores, especialistas en geriatría, neuropsicología, psiquiatría y otras disciplinas, ofreciendo una visión integral sobre el cuidado consciente.

A diferencia de los manuales clínicos tradicionales, este libro parte de la vivencia, la emoción y la cotidianidad del cuidado. Sus capítulos exploran el impacto emocional que genera el diagnóstico de una demencia, tanto en el paciente como en su entorno, y proponen herramientas prácticas para atravesar esa experiencia desde la atención plena, la compasión, la coherencia y el autocuidado. Se incluyen historias reales de cuidadores, reflexiones personales, recomendaciones concretas y estrategias psicoeducativas basadas en evidencia.

Uno de sus aportes centrales es el cambio de perspectiva: cuidar no solo como una tarea funcional, sino como un acto profundo de presencia y conexión. A través de relatos como el de Mercedes —una hija que transforma el cuidado de su padre con Alzheimer en una experiencia de crecimiento personal—, el libro demuestra que es posible transitar el deterioro cognitivo de un ser querido sin perder la dignidad, el sentido ni el vínculo afectivo.

Me cuido con consciencia, te cuido con amor no ofrece recetas, sino caminos. Invita al lector a detenerse, observarse y asumir el cuidado con mayor humanidad, reconociendo los límites, las emociones y las posibilidades que emergen cuando se acompaña desde el amor. Es un recurso imprescindible para familias, cuidadores, estudiantes y profesionales de la salud interesados en el envejecimiento, la demencia y el cuidado centrado en la persona.

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