Pantallas y ansiedad en adolescentes: qué uso importa

Una nueva investigación sugiere que el uso de las redes sociales, la televisión y el uso de la computadora, pero no los videojuegos, están relacionados con un aumento de los síntomas de ansiedad entre los adolescentes (Boers, Afzali, & Conrod, 2019).

Investigadores canadienses descubrieron que una frecuencia de uso de redes sociales, visualización de televisión y uso de computadoras más alta que la media durante cuatro años predice síntomas más severos de ansiedad en el mismo período de tiempo.

Además se encontró que cuando los adolescentes disminuyeron el uso de las redes sociales, la televisión y la computadora, sus síntomas de ansiedad se volvieron menos severos. Por lo tanto, no se encontraron efectos duraderos.

En otro artículo reciente, los mismos autores revisaron las asociaciones del uso de las redes sociales y la televisión en los síntomas de depresión, pero no el uso de la computadora (Boers, Afzali, Newton, & Conrod, 2019).

Por lo tanto, parece que el uso de la computadora está asociado de forma exclusiva a un aumento de la ansiedad, potencialmente en relación con el uso para las tareas escolares, pero esto necesita más investigación, dijo el autor principal del estudio, el Dr. Elroy Boers.

Este estudio podría tener implicaciones importantes sobre cómo los jóvenes y las familias eligen regular el tiempo de pantalla digital para prevenir y reducir los síntomas de ansiedad. Los hallazgos del estudio indican que el uso de las redes sociales, la televisión y el uso de la computadora son predictores de ansiedad en la adolescencia.

Los investigadores explican que sus resultados se basan en un diseño de investigación observacional. Sin embargo, se utilizó una metodología robusta para controlar las posibles variables de confusión. Pero señalan que se necesita más investigación, incluso diseños experimentales, para confirmar que la exposición a las redes sociales, la televisión y el uso de la computadora está causando tasas elevadas de ansiedad en los jóvenes, dijo la doctora Patricia Conrod.

El equipo de Conrod siguió a casi cuatro mil adolescentes canadienses de entre 12 y 16 años que formaban parte de la prueba Co-Venture. Cada año de la escuela secundaria, a los adolescentes se les pidió que informaran el tiempo que pasaban frente a las pantallas digitales y la cantidad de tiempo específica que dedicaban a participar en cuatro tipos diferentes de actividades frente a la pantalla (redes sociales, televisión, videojuegos y uso de computadoras).

Además, los adolescentes completaron cuestionarios autoinformados sobre diversos síntomas de ansiedad entre los 12 y los 16 años. Después de la recopilación de datos, se realizaron análisis estadísticos de vanguardia para evaluar la diferencia entre personas, con personas y personas con retraso. dentro de las asociaciones personales entre el tiempo de pantalla y la ansiedad en la adolescencia.

«Estos hallazgos sugieren que una forma de ayudar a los adolescentes a controlar la ansiedad podría ser ayudarlos a limitar la cantidad de tiempo que pasan frente a las pantallas,» concluyó Conrod. Los investigadores esperan que este estudio ayude a guiar nuevas estrategias de intervención para jóvenes en riesgo, antes de que los síntomas de ansiedad se vuelvan clínicamente significativos.

Referencia bibliográfica:

Boers, E., Afzali, M. H., & Conrod, P. (2019). Temporal Associations of Screen Time and Anxiety Symptoms Among Adolescents. Canadian Journal of Psychiatry. Revue Canadienne de Psychiatrie, 706743719885486. https://doi.org/10.1177/0706743719885486

Boers, E., Afzali, M. H., Newton, N., & Conrod, P. (2019). Association of Screen Time and Depression in Adolescence. JAMA Pediatrics. https://doi.org/10.1001/jamapediatrics.2019.1759

Fuente: Psychcentral

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