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    • Psicología aplicada

    El poder adictivo de la pornografía online: buscar más de lo que estamos satisfechos

    • 01/02/2022
    • Federico Lande
    Fernando C., 29 años. Motivo de consulta: llega a masturbarse 12 veces al día mirando porno. Quiere frenar.  Conoció las páginas web porno a los 13 años. Vergonzoso me comparte:…
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    woman sitting on white bed
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      • Psicología aplicada

      Cómo lidiar con tu insomnio

      • 01/02/2022
      • David Aparicio
      ¿Tiene problemas para conciliar el sueño o permanecer dormido? El alcohol, las pastillas para dormir o las drogas como el cannabis pueden ayudarlo a corto plazo, pero son solo una…
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        • Exclusivo para miembros de Psyciencia Pro
        • Guías y recursos

        Preparándome para teleterapia: Checklist para consultantes

        • 31/01/2022
        • David Aparicio
        Hemos preparado un Checklist para consultantes con algunas recomendaciones para prepararse antes de las sesiones, mantenerse enfocados durante el tratamiento y consejos para desconectarse y volver a la rutina luego…
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          • Sponsor

          Terapia cognitivo conductual de los trastornos bipolares – curso online con el 50% de descuento

          • 31/01/2022
          • David Aparicio
          Los trastornos bipolares afectan a unas 45 millones de personas en todo el mundo. Por lo general, consta de episodios maníacos y depresivos separados por períodos de estado de ánimo…
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          happy coffee
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            • Análisis

            Cómo la cafeína y el alcohol afectan el sueño

            • 31/01/2022
            • David Aparicio
            La cafeína te despierta y el alcohol te hace dormir, ¿verdad? No es tan simple. El científico del sueño Matt Walker nos explica las formas reveladoras en que estas bebidas…
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            white bed linen
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              • Psicología aplicada

              Un recorrido por las etapas del sueño

              • 31/01/2022
              • David Aparicio
              ¿Sabías que te vas de viaje todas las noches después de cerrar los ojos? El científico del sueño Matt Walker analiza la diferencia entre el sueño REM (movimiento ocular rápido)…
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                • Exclusivo para miembros de Psyciencia Pro

                Club de lectura: Sumar al amor, habilidades para mejorar las relaciones en presencia de emociones intensas

                • 30/01/2022
                • David Aparicio
                ¡Bienvenidos al primer encuentro del 2022 del club de lectura de Psyciencia! Continúa leyendo con una membresía Psyciencia Pro Accede a todos los artículos exclusivos, recursos, podcasts y comunidad para…
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                  • 🔗Recomendados

                  Los maratones de series no son buenos para tu salud: aumentan el riesgo de trombosis

                  • 27/01/2022
                  • David Aparicio

                  Desirée Pozo explica en Hipertextual los resultados de un reciente metaanálisis de la revista European Journal of Preventive Cardiology :

                  «Las nuevas pruebas basadas en un metaanálisis de los estudios de cohortes prospectivos observacionales disponibles pueden respaldar una asociación entre el visionado prolongado de la televisión y un mayor riesgo de TEV, que es independiente de la actividad física», indica el equipo que ha realizado la investigación. «Realizar pausas frecuentes durante las actividades sedentarias prolongadas, como ver la televisión, manteniendo los niveles de actividad física recomendados, podría ser esencial para la prevención de la TEV. Todavía se necesitan más estudios a gran escala con altas tasas de eventos de TEV para explorar la asociación».

                  Lee el artículo completo en Hipertextual.

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                    • Guías y recursos

                    Cómo identificar cuándo estás reforzando o castigando comportamientos en la psicoterapia

                    • 27/01/2022
                    • David Aparicio
                    José Olid, responsable de formación en TerapiasContextuales.com, nos ayuda a identificar cuando estamos reforzando o castigando una conducta dentro de la consulta.
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                      • Guías y recursos

                      PortalCheck, un recurso digital para combatir la desinformación digital

                      • 26/01/2022
                      • David Aparicio
                      PortalCheck es una pagina web desarrollada por la UNESCO con recursos para saber cómo chequear información y evitar que las personas compartan información falsa o desinformación. Dentro de la página…
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